Kako se znebiti venske insuficience

venska insuficienca je poškodba žil , ki preprečuje, da bi kri tekla nazaj v srce . Ljudje z vensko insuficienco se lahko pojavijo bolečine, otekanje nog od tekočin , ki združijo v okončinah . Debelosti, bolezni srca insedeči način življenja prispevajo k stanju , glede na Cleveland kliniki . Morda ne boste mogli povsem znebiti stanju, vendar lahko zmanjša simptome in prepreči nadaljnja škoda žilah. Tisto, kar potrebujete
kompresijske nogavice
Blazine
Opeka
Nastavljiv Bed
hoja obutev
Prikaži več navodil

1

se posvetujte z zdravnikom za recept za kompresijskih nogavic . Kompresijske nogavice stisnite žile za spodbujanje pretoka krvi nazaj v srce .
2

Sleep z nogami višje kot glavo , tako da bo teža potegnite kri nazaj v srce . Podprite kolena in shins z blazinami ali dvig nožnega konca svoje postelje z opeko . Lahko tudi nakup prilagodljivo posteljo in dvignite konec stopala.
3

priti k redni gibalni dejavnosti , kot so hoja , spodbuja pretok krvi po žilah . Žile zanašajo na krčenje mišic , da se vrnete krvi do srca , po Medline Plus.