Pravna sredstva za kroženje Težave &Non- drog

Težave Circulation zgodi, če je kaka tok vašega telesa v krvi , ki povzroča hladne roke in noge , utesnjen ali otekle noge, mravljince prste in še več. Težave obtočne lahko zaradi obnašanja , kot je sedel na enem mestu ali položaju, za dolgo časa , debelosti in drugih zdravstvenih pogojev. Ko se vaša kri ne more teči normalno , lahko pride do resnih zdravstvenih zapletov . Obstaja naravna sredstva , da obdržite svoj krvni prosto teče skozi telo . Refleksna

Naučite ali prejemati refleksologije obdelav, da se povečajo kroženje po vsem telesu . Znanost refleksna vključuje pritisk na nekaterih območjih vaših stopalih, dlaneh in ušesa , ki ustrezajo vse dele telesa.
Masaža

Giveljubil eno masažo povečati kroženje z dobro masažno olje , kot so organsko sezamovo olje . Stimulira cirkulacijo z masiranjem lastne noge . S palcem in pritisnite točko na vašem podplatu , tako majhne, ​​krožne gibe . Nadaljujte , dokler ta pokrivaceloten spodnji del stopala . Ponovite še v drugo nogo .
Akupresura

Uporabite akupresurne povečati kroženje na vaših rokah, nogah in stopalih . Akupresura je podobna akupunkturi , ampak roke in prsti so namesto igel na meridianih ali energetskih točk vašega telesa . Posvetujte se s svojim zdravnikom , če imate druge zdravstvene težave .
Vaja

Hodi vsak dan , in sicer do 30 minut na dan. Hoja jenajboljša oblika vadbe , povečuje krvni obtok po vsem telesu . Če ne morete hoditi 30 minut naenkrat , hodi v korakih po 10 minut , trikrat na dan .

Pomoč pozdravi svoje krčne žile , ki jih dvignili noge ob steno ali stolu . Get recept za kompresijskih nogavic pri zdravniku po prihodu opremljena in nositi jih .
Zeliščni sredstva

Pijte zeleni čaj , da seveda se tvoja kri teče . Bodite izvleček zelenega čaja v obliki kapsul , če vam ni všeč okus zelenega čaja. Zeleni čaj poveča cirkulacijo z izboljšanjem funkcije endotelijskih celic, ki oblagajo vaše krvne žile in pomagajo plitvih in jih dilating za izboljšan pretok krvi .

Pivovarska ingver čaj iz sveže naribanega ingverja korenine , ki se nahajajo v proizvodih del trgovina z živili ali kupiti ingver čajne vrečke iz trgovine z zdravo hrano ali na spletu . Ingver je znano , da bo vaše telo toplo, spodbudno vaš krvni obtok . Bodite ingver kapsule od 75 mg do 2000 mg z obroki.

Jejte 1 žlica. organsko , deviško kokosovo olje vsak dan v hrano ali takoj povečati svojo prekrvavitev in preprečuje mrzle roke in noge . Jejte več česen v hrano , da bo tvoja kri teče brez težav .

Če ste na noge večino dneva , da zelišče , imenovano " metla Mesnica " znebiti občutka težkih nog iz revnih obtok . Ginkgo biloba in Motherwort so znani tudi poveča cirkulacijo.

Postavite 1/2 TSP. kajenski poper v nogavicah , da vaše noge mehke in in topel v zimskem mrazu . Glavna sestavina Rdeča paprika je kapsaicin , ki daje toploto tem poprom in toplote stimulira pretok krvi. Kapsaicin , ko je sprejela notranje , prav tako zmanjšuje količino lepljive trombocitov v krvi , zmanjšanje nastajanja krvnih strdkov in izboljšuje pretok krvi.

Dodajte 10 kapljic eteričnega olja rožmarina na svojo kopalno vodo, da se spodbudi prekrvavitev v telesu . Zmešajte en del rožmarinovo olje na 25 delov, sončnice ali mandljevega olja za spodbudno masažo telesa . Uporabite isto mešanico na lasišču za spodbujanje kroženja za svojo rast las. Rožmarinovo olje vsebuje diosmetinom , ki krepi svoje kapilare - . Drobnih krvnih žil v vašem obtočil
Opozorila

Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden začnete jemati nobenih zelišč , medtem ko noseče ali dojijo ali preden jih daje na majhne otroke .

ne jemljite nobene vrste zelišč poveča cirkulacijo , če ste vzeli kri tanjše drog , kot je varfarin ( Coumadin ).