Kaj prinaša L- lizin storiti, da bi zdravje srca in ožilja ?

Od vseh over-the -counter prehranskih dopolnil , ki so na na trgu danes , nekateri ljudje imajo trd čas učenja , ki dopolnjujejo jih je treba upoštevati pri tem . Dodatek L- lizin , se ne razlikuje od ostalih v zmedo pri potrošnikih . Vendar , L- lizin ima nekatere zdravstvene koristi za bolezni srca in ožilja , ki morajavnost , ki se zavedajo . Zanimivo je, da ta dodatek običajno na voljo v normalno zdravo prehrano , vendar ne vseh dietah jo bo . Kaj je to?

L- Lizin jeesencialna aminokislina , ki se v naravi ne proizvaja človeško telo in mora biti nabavljeno iz prehranskih virov. Pri različnih vprašanjih , povezanih z zdravjem , vključno z obnovo mišic in vezivnega tkiva , ki je pomembna za zdravje srca in ožilja , še posebej pri srcu so potrebne beljakovine in aminokisline . V primeru pomanjkljivosti, lizina , ponavadi zaradi nizke diete beljakovin ali motnje prehranjevanja .
Kaj počne ?

Med drugimi prednostmi , ugotovljenih z uporabo L - lizin , da pomaga z absorpcijo in zadrževanje kalcija , ki je v pomembni za pravilno rast mišične in vzdržljivosti . Zdravi močni arterijske stene je le ena od številnih odličnih razlogov za čemer L-lizin . Športnikov ali drugi vpleteni v naporno vadbo imajo večje potrebe po lizin aminokislin na njeno sposobnost, da se obdrži dušik , ki jeključni kemična sestavina v krvnem obtoku . L- Lizin je tudi pokazala , da izboljša sposobnost imunskega sistema za boj proti off okužbe , še posebej , ko gre za viruse.
Zakaj Vzemi ?

običajno bo lizina zlahka najdemo v zdravi in ​​uravnoteženi prehrani . Tisti, ki jedo dieto z malo beljakovin pa ne sme dobiti dovolj amino kisline , predvsem vegetarijance , ki vzdržijo uživanja jajc ali kravjega mleka ali ne jedo dovolj fižola . Ljudje z lizina pomanjkljive prehrane ne bodo tako hitro opomore od uveljavljanja in ponavadi imajo nižjo gostoto kosti kot oni zaslužiti starejši . Opeklina žrtve bodo morali tudi , da imajo več lizina v svoji prehrani , da si opomore hitreje zaradi sposobnosti kislini , da pomagajo zgraditi kolagena . Kar se tiče srca in koristi; . Lizingradnik karnitina kisline, amino , katerega se je pokazalo , da pomaga zdraviti in krepiti arterijskih sten
Doziranje

tipična doza za zdravo odraslo osebo bo običajno začnejo pri 500 mg in je lahko toliko kot 3.000 miligramov na dan, odvisno od zahtev glede prehrane . Ni znanih kontraindikacij za lizina , vendar pa je treba jemati z obrokom , kot ga je režiral zdravstveni delavec .