Kako Vaja Po Heart Surgery

Namen vadbeni program tik po tem, ko operacijo srca , je počasi povečala dnevne aktivnosti . Vaja po operaciji srca ima številne prednosti , kot je obnovitev moč in pretok krvi k srcu , kot tudi pomoč v celotnem procesu zdravljenja . Navodila

1

vpisati v faze II programa srčne rehabilitacije , ko se sprosti iz bolnišnice in vaš zdravnik bo sprostil , da to storijo . Mnoge bolnišnice in fizikalno terapijo uradi nudijo take programe, ki jih običajno krije zdravstveno zavarovanje načrtov.
2

Začnite pri nizki intenzivnosti in nato napredovati postopoma . Hoja po tekočem traku ali vožnja s sobno kolo so najbolj pogosti na začetku.
3

Povečajte svojo trajanje postopoma . Če je vaš cilj je narediti 30 minut kardiovaskularno vadbo začnite z 15 minut in postopoma povečala na 30 minut.
4

Nadzorujte svoj ​​srčni utrip pred, med in po vadbo . Če ste v programu srčne rehabilitacije boekipa medicinskih sester to monitor za vas. Če ste telesno sami, sledite svoji Zdravniki priporočilo za parametrov srčnega utripa .
5

Nadaljujte z faze III srčne rehabilitacije , ko ste zaključili faze II in ste popolnoma okreval po operaciji , ki je bolj neodvisen program, brez strogih smernic za spremljanje .
6

pri izvajanju , tako da se ne počutite omejena v vsakem primeru ali povzroči poškodbo Nosite udobna oblačila in teniški copati .