Kaj to pomeni kardiovaskularno?

Srčno-žilni pomeni v zvezi s srcem in ožiljem. Kardiovaskularni sistem je sestavljen iz srca, krvnih žil in krvi. Srce črpa kri po krvnih žilah v vse dele telesa. Kri celicam dovaja kisik in hranila ter odstranjuje odpadne snovi.

Bolezni srca in ožilja so vodilni vzrok smrti v Združenih državah. Srčno-žilne bolezni vključujejo bolezni srca, možgansko kap in periferno arterijsko bolezen. Srčna bolezen je glavni vzrok smrti tako pri moških kot pri ženskah v Združenih državah. Možganska kap je peti najpogostejši vzrok smrti pri moških in ženskah v Združenih državah. Bolezen perifernih arterij je pogosta težava s krvnim obtokom, ki prizadene krvne žile v nogah.

Obstaja veliko dejavnikov tveganja za bolezni srca in ožilja, vključno z:

* Visok krvni tlak

* Visok holesterol

* Sladkorna bolezen

* Kajenje

* Debelost

* Telesna nedejavnost

* Družinska anamneza bolezni srca in ožilja

Tveganje za bolezni srca in ožilja lahko zmanjšate tako, da se odločite za zdrav način življenja, kot so:

* Zdrava prehrana

* Redna vadba

* Opustitev kajenja

* Uravnavanje krvnega tlaka in holesterola

* Omejitev uživanja alkohola

* Ohranjanje zdrave telesne teže

Če imate katerega od dejavnikov tveganja za bolezni srca in ožilja, se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, kako lahko zmanjšate tveganje.