Kako ustaviti krvavitev iz nosu

## Kako ustaviti krvavitev iz nosu

Krvavitve iz nosu so pogost pojav, povzročijo pa jih lahko številni dejavniki, kot so:

* Alergije

* Prehladi

* Gripa

* Suh zrak

* Okužbe sinusov

* Poškodbe nosu

* Nekatera zdravila

* Motnje strjevanja krvi

Večina krvavitev iz nosu ni resnih in jih je mogoče ustaviti s preprostimi domačimi sredstvi. Če imate pogoste ali hude krvavitve iz nosu, je pomembno, da obiščete zdravnika, da izključite morebitna osnovna zdravstvena stanja.

Domača zdravila za krvavitve iz nosu

Če želite ustaviti krvavitev iz nosu, sledite tem korakom:

1. Sedite vzravnano in se rahlo nagnite naprej. To bo pomagalo preprečiti, da bi kri stekla po grlu.

2. Trdno stisnite nosnici skupaj za vsaj 10 minut. To bo pomagalo ustaviti krvavitev.

3. Na nosni most položite hladen obkladek. To bo pomagalo zmanjšati oteklino in bolečino.

4. Če se krvavitev ne ustavi po 10 minutah, lahko poskusite uporabiti nosno dekongestivno pršilo. To bo pomagalo skrčiti krvne žile v nosu in ustaviti krvavitev.

5. Če se krvavitev še vedno ne ustavi, morate obiskati zdravnika.

Kdaj obiskati zdravnika

Zdravnika morate obiskati, če:

* Pogoste ali hude krvavitve iz nosu

* Imate krvavitev iz nosu, ki traja več kot 20 minut

* Imate krvavitev iz nosu, ki jo spremljajo drugi simptomi, kot so vročina, glavobol ali slabost

* Imate zgodovino motenj strjevanja krvi

* Jemljete zdravila, ki lahko povzročijo krvavitev iz nosu

Nasveti za preprečevanje krvavitev iz nosu

Tukaj je nekaj nasvetov za preprečevanje krvavitev iz nosu:

* Uporabite vlažilec zraka, da bo zrak v vašem domu vlažen.

* Izogibajte se premočnemu izpihavanju nosu.

* Ne vrtite si nosu.

* Izogibajte se prepogosti uporabi nosnih dekongestivnih pršil.

* Redno telovadite, da izboljšate svoje splošno zdravje in dobro počutje.

* Jejte zdravo prehrano, ki vključuje veliko sadja, zelenjave in celih zrn.

* Dovolj spite.

* Obvladajte stres.

Z upoštevanjem teh nasvetov lahko pomagate zmanjšati tveganje za krvavitve iz nosu.