Kako ustaviti krvavitev iz nosu, ko se začne?

1. Sedite naravnost in rahlo nagnite glavo naprej. To bo pomagalo preprečiti, da bi kri stekla po grlu.

2. Mehki del nosu stisnite med palec in kazalec. Trdno stisnite nosnici skupaj in ju držite 10-15 minut. Dihajte skozi usta in držite nos stisnjen.

3. Nanesite hladen obkladek na nosni most. To bo pomagalo zožiti krvne žile in ustaviti krvavitev.

4. Če se krvavitev ne ustavi, lahko poskusite uporabiti nosno dekongestivno pršilo ali kapljice. Te je mogoče najti brez recepta v večini lekarn.

5. Če se krvavitev po 20 minutah še vedno ne ustavi ali če vam iz nosu teče kri, takoj poiščite zdravniško pomoč.

Nasveti za preprečevanje krvavitev iz nosu:

* Nos naj bo vlažen. Uporabite fiziološko razpršilo, da preprečite izsušitev nosu.

* Ne vrtite si nosu.

* Izogibajte se premočnemu izpihavanju nosu.

* Doma uporabljajte vlažilec zraka, zlasti v suhem podnebju.

* Ne jemljite zdravil za redčenje krvi, ne da bi se posvetovali z zdravnikom.

* Če imate visok krvni tlak, ga redno preverjajte, da ga boste imeli pod nadzorom.

* Poskusite uporabiti izdelke brez recepta, kot so pršila za nos, ki vsebujejo oksimetazolin ali fenilefrin, da zmanjšate pogostost epizod