Kaj jeIdeal Holesterol Ratio ?

Z 17 odstotkov Amerike vpliva visok holesterol , je pomembno razumeti, kaj pomenijo te številke in kako ti vplivajo na vas . Razmerje Holesterol je pomemben, ker lahkodobro razmerje pomagalo številko visok holesterol s pomočjo pozitivne učinke HDL zopernegativno vpliva na LDL . Skupaj Holesterol

American Heart Association priporoča, skupnega holesterola na manj kot 200 mg /dl . Merjenje med 200-239 mg /dl , je na meji visoka, in nad 240 mg /dl , je zelo visoka .
LDL in HDL

LDL branja manj kot 100 mg /dl je optimalna, 100-129 mg /dl nad normalno, 130-159 mg /dl , je na meji visoka, 160-189 mg /dl , je na meji visoka in nad 190 je visoka. HDL za ženske ne sme biti nižja od 50 mg /dl , moški pa bi bilo nič manj kot 40 mg /dl .
HDL za skupni holesterol

Obstajajo trije različni kazalniki , da opazujejo , ko gledaš holesterola. Ena je skupni holesterol HDL . Optimalno razmerje tukaj je 3,5 do 1, z od 5 do 1 jenajvišjaštevilka mora iti .
HDL za LDL

drugo razmerje na pogled je HDL za LDL . To se lahko izračuna z deljenjem LDL na HDL . Optimalno razmerje tukaj je od 1 do 0.3.
LDL HDL

končno razmerje LDL na HDL , ki se izračuna z deljenjem HDL v LDL . Optimalno razmerje za LDL HDL je od 2,5 do 1, z 3,5-1 čemer jenajvišja sprejemljiva razmerja .