Kako prepoznati Simptomi nadledvične žleze, utrujenost

nadledvičnih utrujenost jeskupno stanje , ki vpliva na ljudi, ki se ukvarjajo s hudim stresom . Ker so simptomi nadledvične utrujenosti posnemajo druge pogoje , mnogi trpijo ne zavedajo problema . Čeprav nadledvične žleze, utrujenost isn'ta smrtno nevarno stanje , lahko postane izčrpavajoče . Zato je ključnega pomena, da se prepoznati simptome in poiskati ustrezno zdravljenje. Navodila

1

Obvestilo če spi dlje in ob več spal . Ljudje, ki trpijo zaradi nadledvične utrujenosti izkušenj stalno utrujenost . Pogosto cel nočni počitek ni dovolj za ureditev nadledvične žleze , še posebej v času stresnih časih . Zato lahko ljudje z nadledvične utrujenosti spal več kot 8 ur in zahtevajo spal čez dan .
2

Bodite na preži za obdobja nespečnosti . Čeprav nadledvične žleze, utrujenost povzroča utrujenost , nekateri trpijo imajo težave z uspavanjem . Ti lahko leži budna več ur , kar stopnjuje utrujenost in lahko privede do drugih težav , kot so razdražljivost in depresija .
3

pazi za odvisnost od soda , kavo ali čaj . Ker so ljudje z nadledvične utrujenosti nenehno utrujeni , pogosto zanašajo na stimulanse , kot so kofein , da jih priti skozi dan . Drugi imajo intenziven željo po sladkih živilih, ki lahko spodbudi tudi z energijo.
4

prepoznati nezmožnost za boj proti prehladom in okužbam . Kadarkoli pride do nadledvične žleze, utrujenost , imunski sistem osebe slabi . Vi ste bolj verjetno, da razvijejo prehladi, gripe in drugih okužb . Poleg tega je potrebno več časa, da si opomore od bolezni .
5

Monitor pridobivanje teže . Ker trpijo ukvarjajo z izjemno utrujenost in stres , se nagibajo k zredila . Nekateri jesti , da bi se tolažil . V zameno, pomanjkanje fizične aktivnosti prispeva k odvečnih kilogramov .
6

Upoštevajte diagnozo povezane stanju. Zdravniki so odkrili, da imajo tudi nekateri ljudje z diagnozo nadledvične utrujenosti osnoven pogoj , kot je fibromialgija , artritis, hipotiroidizem ali sindroma kronične utrujenosti .