Kako lahko Stop My Body Od občutek mraza ?

Ali ste drgetanje prav zdaj? Če je tako , ne počutim slabo, ker obstaja veliko razlogov, vaše telo morda občutek mraza . Morda boste lahko trpijo zaradi virusa kot gripa ali stanja, kot je hipotiroidizem . Vas bo morda nimajo dovolj telesno težo ali pa ste morda slabokrvni . Ali pa ste šele tekoč skozi dodatnim mrzli zimi . Ne glede na razlog , se lahko ustavite vaše telo občutek mraza prek enostavnih, pogosto prezrte metod. Navodila

1

zamaskirati v več slojih , še posebej, ko greš ven. Namesto samo nosil pulover in plašč , prav tako dodamo Potkošulja , srajco , drugi pulover in morda še drugo plast .
2

Izogibajte potenje . Če želite sodelovati v aerobno vadbo , nato pa to storijo v toplem okolju, kot v telovadnici . Potenje naredi mokro, zaradi česar le ti bolj dovzetni za občutek mraza , tudi če ste zajeti v plasti za plastjo oblačil.
3

Jejte zdrav obrok , preden greš ven v zelo hladno vreme . Zaloge hrane energije in toplote na vaše telo , zato je pomembno , da ne gredo ven , če si zelo lačen.
4

Uporabljajte dodatki, kot so šali , palčnikov in zimski čevlji za dodatno toploto . Ali pa, če ste notri , pokrijemo se z debelo volneno odejo. Korist volne je, da zagotavlja večjo izolacijo od običajnih , odeje , ki temeljijo na bombaž .
5

Nakup grelec kakovosti. Sevalni grelniki zagotavljajo največ toplote , ampak imajo tudi največje tveganje za podtikanja požara . Keramični grelci , na drugi strani pa je potrebno veliko več časa za ogrevanje prostorov , ampak prihajajo z najmanjšim tveganjem .
6

ostati v stalnem gibanju , ko čakala na avtobus . Pacing in nazaj ali jiggling noge, bo vaš krvni obtoku , ki bodo pomagali vaše telo ohrani svojo temperaturo.