Pour 1 skodelico toplo destilirano vodo v skledo . Izogibajte se uporabi vode iz pipe , ker vsebuje minerale, ki lahko dražijo sinuse še več. Hladna voda lahko povzroči bolečino ali glavobole.
2
Place 1 kapljica zelenkovke olja, 1 čajna žlička . morska sol in 1 kapljico olja Origano v skledo . Mešajte, dokler semorska sol popolnoma raztopi .
3
Stand nad umivalnik. Čisto žarnico brizgo napolnite z zelenkovke razpršilom.
4
Konico žarnice brizge v eno nosnico . Nežno stisnite rešitev v sinusih .
5
Ponovite na drugi nosnici , po želji.
6
Uporabitezelenke pršilo za nos dvakratdnevno za največ pet dni .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com