Kako Osvobodite Huda prsih s prezasedenostjo

Huda zastojev v prsih , ki jih povzročajo prehlad , lahkogripa , ali alergije bilo neprijetno , boleče in samo navaden oteževalne . Obstaja veliko tehnik, ki jih lahko preizkusite doma , da lahko pomaga vaš cela družina dobili nekaj prepotrebno olajšavo , in upajmo , dober spanec . Vse te rešitve so naravni in sestavine je mogoče najti na vaši lokalni trgovini ali lekarni. Tisto, kar potrebujete
jabolčni kis
vate Neomejeno olje evkaliptusa
medu
toplega mleka
Proste Prikaži več navodil

1

Bodite dolg , vroč tuš . Stojijo na paro tuš za približno 15 minut , dihanje v vseh hlapov . To naj bi pomagalo zrahlja sluz , ki vam bo omogočila , da se učinkoviteje Iskašljati .
2

namoči brisačo v vročo vodo. Postavite to paro vroče brisačo na prsi in določiti tri do pet minut. Pogrevanje brisačo na svež bazena z vročo vodo in še enkrat leže in jo postavite na prsih še tri do pet minut . Ta postopek ponovite en dodaten čas .
3

nanesite topel jabolčni kis za vaše prsi , ušesa in vrat z vatirano palčko . Vdihnite vonj po nekaj minutah , in konča s spiranjem off kis s toplimi brisačami ali pod tušem .
4

Zavremo lonec vodo. Odstranite posodo iz peči in jih zmešajte z nekaj kapljicami evkaliptusovega olja. Pokrij si glavo z brisačo in jo držite nad lonec za nekaj minut , vse pa dihanje v pare .
5

Dodajte nekaj kapljic medu v kozarec toplega mleka . Ta zvarek bo pomagalo razbremenitvi zastojev in če jo pijete pred spanjem , bo tudi vam pomaga dobiti boljši spanec.