Nasal namakanje jestarodavna ayurvedska metoda za čiščenje nosne prehode . Njegova zgodovina temelji na prakso joge in je bil vadili v Indiji več tisoč let .
Funkcija
nosna namakanje se uporablja na dnevni osnovi , da se ohrani optimalno zdravje sinus z ohranjanjem nosne votline, vlažna in jasno škodljivimi bakterijami in cvetnega prahu .
Metoda
Pralni nosne votline je mogoče doseči kar najbolj učinkovito z Neti pot; raztopina soli teče iz posode , v eno nosnico , skozi sinusni votline in iz drugo nosnico .
Prednosti
Učinki opravlja pranje nosno vključujejo jasnejše nosni prehodi , lažje dihanje , manj sinusov pritisk , manj pogosti prehladi in nosne alergije, in zmanjšana uporaba , povezanih s sinusi zdravil .
Opozorilo
Čepravfiziološko raztopino lahko biti doma ( 1/8 TSP. sol dobro zmešamo z 8 oz . vode ), uporabite noniodized sol in prečiščeno vodo . Če se uporablja voda iz pipe , jo zavrite in pustite, da se ohladi na sobno temperaturo v bližini . V nasprotnem primeru , destilirano ali ustekleničeno vodo jevarna , brez klora izbira.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com