Dnevna in nočna Cold Remedy

Približno milijon Američanov trpi zaradiprehlada vsako leto , v skladu s Medline Plus. Simptomi tega pogoja lahko vključujejo bolečine v grlu , kašelj in zastojev . Prehladi se prenašajo z dotikanjem površin z bacili in vdihovanje ti klic s pritiskom na nos ali usta. Hladno lahko traja tako dolgo, kot je 14 dni . Čeprav jeprehlad ni zdravila , uporabo naravnih sredstev za dnevna in nočna olajšave lahko pomaga . Salt Water

Glede na kliniki Mayo , lahko slana voda lajšanje bolečine v grlu , ki jo povzroča prehlad . Pol čajne žličke soli zmešajte s kozarcem vode ( 8 oz) . Grgranje vode , kot je potrebno za lajšanje simptomov .
Pršila

Over -the-counter pršila lahko privede do " rebound " učinek , zaradi česar simptomi počutijo še še huje , ko je zdravilo prenehali . Uporaba slanega razpršila , namesto teh zdravil lahko zmanjša zastoje .
Vlažilniki

Ko je zrak suh, se sluznica izsuši , kar lahko povzroči boleče grlo in zamašen nos . Vlažilnik lahko dodate vlago v zraku , ki omogoča sluznica , da je manj razdražena in lajša simptome .

Mayo Clinic priporoča, da sledite navodilom za vlažilnik previdno. To bo pomagalo preprečiti plesen , glivice in bakterije od tega, da je v zraku , ki se lahko pojavijo, ko jevlažilnik zraka ne skrbijo za ustrezno
vitaminski dodatki

Zagovorniki . vitaminski dodatki verjamejo nekateri vitamini lahko zmanjša učinke prehlad . Pogovorite se s svojim zdravnikom o koristih jemanja vitamina C, ameriški slamnik in cinka za prehlad .

Mayo Clinic svari pred " mega doziranje ", ki je ob večji odmerek , kotga priporoča proizvajalec . S tem bi lahko neželene učinke, kot so slabost in driska.
Revizijah se izogniti

Glede na kliniki Mayo , več prehladu, niso učinkoviti . Antibiotiki se ne sme uporabljati za navaden prehlad . Takšna zdravila ne pomagajo bolje hitreje , njihova uporaba pa se lahko nabere odpornost vašega telesa na antibiotike.

Nonprescription , so over-the -counter sirupa proti kašlju ni priporočljivo za uporabo pri otrocih . American College of Chest Physicians ne priporočamo ta zdravila pri otrocih, 14 let ali mlajši.