Olajšava za Sinus Pain

Ali imate alergijo ali ste imeli prehlajen , verjetno ste imeli za spopadanje s sinusov pritisk. Čeprav lahko sinusov pritisk neprijetno , lahkotlak lahko omili tako z zdravili in domača pravna sredstva . Upoštevajte te osnovne , poceni nasvetov , da bi dobilinajveč iz vašega zdravljenja. Sproži

Preden se podaš na pot sinusni razbremenitev , se skušajo izogniti sprožilce , ki lahko odločilno sinusov pritisk slabše. Na primer , izogibajte se alergenov , kot je prah , ki ga čaka, da očistite svojo hišo , dokler ne boste sinusov počutite bolje .
Vlaženje

vlaženje vaše okolje , še posebej, če živite v suho podnebje , bo pomagalo premakniti sluz skozi vaše sinusov . Eden enostaven način za ustvarjanje vlažnost je stati na toplem v vročo prho . Paro bodo popustili do gosto sluz , ki lahko povzročajo pritisk . Lahko stojiš tudi nekoliko oddaljen od vrelo lonec z vodo in vdihavajte paro . Druga možnost je, da uporabite vlažilnik prostora , medtem ko spiš . Dodajanje mentol s paro tudi lahko pomagajo odpreti sinusov .
Uporabljajte Neti Pot

Glede na študijo, ki jo je University of Wisconsin School of Medicine opravljenega in javno zdravje , zamašen namakanje jeučinkovita dopolnilna terapija za lajšanje težav sinusi . Z orodjem, kot je Neti pot , ki izgledanekako tako, kot čajnik z ravnim izlivom , lahko pomaga izpirajte vašega nosno prehod . Da bi dobilinajveč iz Neti lonec , jo napolnite s toplo vodo , dodamo non- jodirana sol ( preberite navodila na pot ) in pustite, da se raztopi . Prinesite lonec za umivalnik ali druge vode bazena , vstavite konico žlebu lonec je v eno nosnico , nagnite glavo inslana voda topla bo teklo v sinusov in na koncu pride ven svojo drugo nosnico . S tem počisti dražila in sluz in vlaži vaše sinuse .
Sinus Masaža

dajanje pritisk na določenih točkah vzdolž sinusov, boste morda dobili olajšave , glede na " naravne rešitve "revijo . Te točke so praviloma na čelu , okrog ličnici in ob nosu.
Pršilo za nos

pršila pridejo lahko zdravilna ali preprostih slanih spreji . Slane spreji dodate vlago in pomaga odstraniti dražila , plus ne vsebujejo zasvojitvenih lastnosti. Posredovane nosni spreji , kot Afrin in Dristan pomočjo decongest nosne membran, ki so otekel . Prav tako pomaga pri zdravljenju začetku faze prehladu ali celo virusne infekcije . Vendar pa koristno , da bi se lahko v nekaterih primerih , ki jih ne bi smelo uporabljati za več kot tri do pet dni , ker vaše telo pomeni priložnost , da postane zasvojen z njimi.
Oral Medication

Obstaja veliko over-the -counter dekongestivi in antihistamini , ki pomagajo lajšanje sinusov težave. Če imate sinusni glavobol kot tudi drugih simptomov prehlada , vzemite s kombiniranim izdelek (na primer , Ibuprofena mraz in s sinusi ali Tylenol Sinus ) . Če imajo alergijskim sinusne probleme, uporabljati antihistaminik (kot Benadryl ) , ki lahko pomagajo lajšanje drenažo povezan z alergijskim vnetjem . Končno, če imate težave, kot so alergijske drenažo plus zastojev , uporabljajte zdravil , ki združuje antihistaminik z dekongestiv .