Sredstva za Head Zastoji

je vodja zastoji, kiprehlad ali gripo običajno povzroča . Drugi možni vzroki so blokirani sinusov , alergije , leže predolg, pomanjkanje spanja , niso dovolj tekočine ali neustrezno izvrševanje . Obstaja veliko načinov za lajšanje glavo zastojev , in nekateri naravna sredstva lahko najdemo v naših domovih . Naravna sredstva

lahkofiziološka raztopina za nos se uporablja v nosnice , da navlažite sluznice . Da bi bila rešitev mix 1/2 žličke morske soli in mlačne vode , se v vsako nosnico s kapalko ali sesalnim .

Pijte pare tekočine in jejte začinjene hrane , ko trpijo glavo zastojev . Kombinacija toplote in začimb povzročinos , da postane izcedek . Sinus drenažo razbremeni pritisk v naših glavah povzroča zastoje izginejo .

Zavremo lonec vode , odstranite z ognja in dodamo nekaj kapljic evkaliptusovega olja. Put kopel brisačo čez glavo , skloniš lonec , nato pa globoko vdihniti za pet minut . To se lahko naredi dva do trikratdnevno po zmanjšanju zastojev .

Čebula sonaravni dekongestiv . Vonj od rezanja surovo čebulo lahko zrahlja nabiranje sluzi in razbremenitvi zastojev .

Pijte veliko vode , da se prepreči sluznice postal suh in lepljiv . To povzroča backup tekočine in zastojev . S pitjem več , membrane ostanejo vodena in obdržati premikanje tekočine.

Postavitepar kapljic evkaliptusa ali olje poprove mete na bombažno vato . Držite blizu vašega nosu in globoko vdihniti . Ne postavljajte olja znotraj nosnic; to lahko povzroči otekanje . To pomaga pri lajšanju simptomov glavo zastojev .

Heat 2 žlici jabolčnega kisa v vodi , dokler ne začne vreti . Vdihavati hlapov , da bi popustila sluz

uporabite sobno vlažilec za lajšanje simptomov glavo zastojev . Dodamo sol in olje evkaliptusa z vodo . Salt pomaga navlažite in pomirjajo sluznice . Hlapi evkaliptusa pomagajo odpirati nosne prehode z zmanjšanjem vnetja .
Over -the-counter sredstva

Če uporabljate zdravila na recept, se posvetujte z zdravnikom , preden vzamete over- the-counter dekongestiv . Nekatere pogoje lahko poslabša zaradi sestavin v over-the -counter zdravil. Obstaja veliko različnih blagovnih znamk decongestants voljo . Decongestants omogočiti olajšave z zmanjšanjem vnetje krvnih žil na sluznice nosnic . Lahko kupite zdravila v ustni obliki ali kot pršilo . Nosni dekongestivi lajšanje hitreje kot ob ustno obliko . Pomanjkljivost je z uporabo nosnega dekongestiv za več kot pet dni, lahko povzroči zastoje poslabšalo.
Drugi namigi

Sleep z glavo v dvignjenem položaju, da zmanjšajo simptome zastojev . Omejite uživanje mleka in proizvodov iz sladkorja . Ta živila spodbujajo nastajanje sluzi in poslabša zastojev . Masažni območja okrog nosne votline in svetišč lahko tudi pomaga razbremeniti glave zastojev .