Kako Treat zamašenost nosu

Večina ljudi misli , da je zamašen nos prihaja iz preveč sluzi v vašem nosne votline . Vendar je večina zamašen nos prihaja iz odlomkov postaja vnete in zmanjšal . To je težje za zrak skozi in posledično otežuje dihanje. Obstaja veliko različnih zdravil na trgu, ki lahko pomagajo, zamašen nos , in nekatere druge možnosti , kot dobro. Tisto, kar potrebujete
Saline pršilo
Uparjalnik ali vlažilnik
Piščančja juha , vroč čaj in juha
Velika blazino
dekongestiv spray
antihistaminik
Prikaži več navodil
1

Spray nežno slano pršilo za nos v vaše nosne votline . To bo pomagalo tanke ven sluz v vašem prehodov. To bo tudi čiščenje prehode in lažje dihanje . Če imate izcedek iz nosu , to morda ninajboljša možnost.
2

Postavite uparjalnik ali vlažilec v vaši spalnici . Povečanje vlažnosti v prostoru , ki ga porabite večino svojega časa bo pomagalo znižati oteklina in razbije morebitne sluz v rovov načine. Lahko bi sedel tudi v soparnem prostoru , kot je kopalnica s prižganim toplo vodo .
3

Pijte veliko tekočine . To bi moralo vključevati vroč čaj , juho in piščančje juhe . Obstaja več možnosti , vključno z vodo , vendar te tekočine so najpogosteje uporabljena . Pitno vodo in druge tekočine bo pomagala odplakniti iz vašega sistema , ampak vroče tekočine bo deloval kot vlažilca in break up nobene nabiranje sluzi .
4

Uporabite veliko blazino , da se podpre ponoči . To vam bo pomagalo bolje spali , ker leže je navadno zastoji slabše. Spanje bo pomagalo vaše telo težje delo za boj proti off problem .
5

Uporabite dekongestivne razpršila in /ali antihistaminiki . To naj bo vaša zadnja možnost , potem ko so bolj nežni zdravil ni . Če uporabljate mejno uporabo dekongestiv spray na ne več kot 3 -krat na dan , razen če je v navodilih za paket usmeri drugače. Preberite vse pakete navodila za opozorila o neželenih učinkih . Če uporabljate antihistaminik , se zaveda, da bo to verjetno povzroči zaspanost , zato ne vozite , ko ste ga sprejeli.