Kako Cure gosto Nose

preobremenjene nos je lahko neprijetno. To se zgodi, ko se sluz maši nosne prehode , ki so lahko posledica mraza, vnetje sinusov ali alergije . Preobremenjeno nos lahko povzroči težave z dihanjem in govoril , kakor tudi splošno nelagodje . K sreči obstaja veliko zdravljenja lahko poskusite , da ozdravi vaše zamašeno nos. Če je vaš preobremenjene nos ne izboljša v nekaj dneh , se posvetujte z zdravnikom . Tisto, kar potrebujete
dekongestiv
pršilo za nos
bowl
Voda
Towel
Očitni tekočin Neomejeno Blazine
vlažilnik
Prikaži več navodil

1

Take over-the -counter dekongestivi . Če sumite, da je vaš preobremenjene nos zaradi alergij , se odločijo za alergijo na zdravila , ki vsebuje antihistaminiki . Če imatemraz , izberite hladno zdravila z dekonge lastnostmi .
2

uporabite pršilo za nos . Najdete teh sprejev OTC v večini drogerij . Delajo na tanke izločki sluzi , pomaga razbremeniti vašo zamašeno nos. Morate uporabiti samo nosni dekongestiv spreji za tri dni naenkrat. Jih uporabljajo za dlje lahko dejansko poslabša svoje zastojev .
3

Napolnite skledo z vrelo vodo . Postavite brisačo čez glavo in držite glavo nad skledo, globoko dihanje . Kot ste vdihavajte paro , bo navlažite svoje nosu , sluz pomaga , da se premaknete . Storite to večkrat na dan za pet do 10 minut naenkrat .
4

Pijte veliko tekočine jasne . Pomagajo tanke izločki sluzi , ki ji omogoča , da lažje prenese iz telesa. Voda jenajboljša za to , pa lahko pijete tudi druge jasne tekočine, kot sokov, čajev in mesne juhe . Vroča tekočina bo pripomoglo k razbremenitvi zastojev bolj agresivno kot hladne tekočine .
5

Izboljšajte svojo glavo , medtem ko spiš . Postavite dodatno blazino ali dve pod glavo. Višinski bo pomagal , da odteče sluzi iz nosu .
6

Sleep z vlažilnikom , ki ga vaši postelji . Vlažilci navlažite zrak , ki pomaga pomiriti z gostim nosu .