Kako Stop Cold Sore , preden se začne

herpes se lahko pojavijo v notranjosti nekoga ustih in na ustnicah , koizbruh zgodi. Ocvirki zgodi pri posamezniku šele po tem, ko je pridobil virus tipa Herpes 1 . To niista stvar kot virus herpes tipa 2 , ki povzroča genitalne rane . Koposameznik dobi herpes , čuti neverjetno neprivlačna . Poleg tega so rane boli in srbi na trenutke. Če ste nekdo, ki dobi herpes , obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da jih ustaviti od oblikovanja , preden začnejo izvajati . Navodila

1

Zmanjšajte stres v vašem življenju . Herpes izbruhov , po mnenju nekaterih raziskovalcev , se zgodi, ko ljudje doživljajo visoko stopnjo stresa . Če ste nagnjeni k herpes izbruhov , ena izmed najboljših stvari, ki jih lahko naredite sami je, da bi se izognili dejavnosti, ki povzroči, da se pod stresom .
2

Jejte zdravo hrano . Koposameznik pridobi virus , ki povzroča herpes , ni veliko , da je mogoče storiti , naj ga dobili rane od časa do časa . Vendar pa lahko jedo zdravo hrano , kot so sadje in zelenjava zmanjšujejo , kako pogostooseba dobi rane .
3

Vaja . Z ohranjanjem vaše telo energijo in polno moč , boste zmanjšali stres in ste ohranjanju zdravja . To zmanjša količino herpes izbruhov imate.
4

Ali jogo ali raztezanje. Ki jih doživlja vsakodnevna sprostitev terapijo , lahko obdržite ocvirki stran.
5

Get veliko počitka . Kako cel spanec ohranja sistem vašega telesa živahen in pripravljen na vse, kar prihaja svojo pot . Spanje za približno osem ur vsako noč, lahko prepreči ocvirki , preden začnejo izvajati .