Kako Beat prehlad

so The Tell-Tale znaki prehlad enostavno spot --- izcedek iz nosu , kihanje, glavobol inbolečine v grlu --- in nekateri od nas so imuni . Morda je najbolj pogosta bolezen vemo ,hladno hits milijone ljudi vsako leto v Združenih državah Amerike, ki predstavlja javljeni 1 milijardo napadi bolezni na leto . Čeprav ni znano, zdravilo za viruse , obstajajo zanesljive strategije za preprečevanje in zdravljenje lahko uporabite premagati prehlada . Tisto, kar potrebujete
milom in vodo ali razkužilo za roke Neomejeno -virus ubijanje razkužilo Neomejeno tekočin Neomejeno nonprescription hladnih zdravil
toplo slano vodo
Throat pršil ali pastile Neomejeno Vitamin C
Echinacea
Prikaži več navodil
preprečevanje
1

si umijte roke z milom in vodo, po tem, ko gredo na stranišče in pred jedjo. Bodite prepričani, da celo pogosteje si umijte roke med hladno sezono ali pa uporabite roko na osnovi alkohola higieno rok , če milom in vodo niso na voljo .
2

čiščenje površin v vašem domu ali na delovnem mestu z razkužilom, s moč ubiti viruse . Air- prenašajo virusi lahko živijo na koži in nežive predmete za 3 ure .
3

se ne dotikajte oči z rokami --- skupno pot za prenos hladne viruse --- in izogibati ljudje s prehladom , če je to mogoče. Medtem, preprečiti širjenje prehladu , ki ga pokriva usta z Kuka komolca vsakič, ko kihanje ali kašelj .
Zdravljenje
4

Get veliko počitka in piti veliko tekočine (voda , sok, čaj in juhe so najboljši) , in ne grem na delo ali v šolo . Preostanek bo omogočilo telesu čas, ki ga potrebuje , da se popravilo in tekočine bo pomagala odplakniti iz hladne povzročajo virusi .
5

Take over-the -counter zdravil hladne , kot je potrebno . Supresorjev kašlja lahko pomaga ohraniti moteč kašelj v zaliv , in dekongestiv tablete in razpršila lahko pomaga Odčepiti zamašen nos . Veliko zdravil proti prehladu vsebuje skupne bolečine razbremenilna paracetamol , ki lahko razreši mišicah, bolečine in vročino , povezane z prehlad .
6

Izpirati grlo s toplo slano vodo , da pomaga pomiriti vneto grlo ali srbel , ali poskusite nonprescription grlo razpršila ali pastile .
7

Get your dnevni odmerek vitamina C pomaga premagatiprehlada , ali prek dodatek , sok ali vitamina - C napolni oranžno. Vitamin C lahko skrajša trajanje in resnost prehlada . Po navedbah Nacionalnega inštituta za alergije in nalezljive bolezni spletne strani je raziskava je tudi ugotovila, ameriški slamnik lahko pomaga blažiti simptome prehlada , če ga jemljemo v zgodnjih fazah; Tako lahkodopolnilo ameriški slamnik ali čaj v tem času zagotoviti dodatne olajšave.