Kako Iztisnite sluz

Ko imatemraz, boste imeli nabiranje sluzi . Izgnati sluz in začeti z dihanjem bolje , se učijo , kako se znebiti tega na učinkovit način . Ko boste izgnati sluz iz vašega telesa , ste na pravi poti k rešitvi iz vašega mraza. Navodila

1

Popustite sluz prvi. Pred poskusom , da bi do sluz , jo odstopi. To lahko storite tako, da vroče pare , tuš , preden poskuša izgnati sluz s kašljanjem .
2

Naj škatlo tkiv v bližini. Kosluz pride gor , boste želeli nekaj, da to vsebuje .
3

globoko dihajte . Pred kašelj ven zadržite dih v prsih . Morda boste morali kašelj večkrat, preden se začnesluz , ki prihajajo ven . Izgnati sluz v tkivo in ga zavrzite.
4

Useknite . Piha nos izstreljuje sluz , kot dobro. Hočeš, da useknite nežno . Piha premočno lahko vaša ušesa pop .
5

Uporabite over-the -counter sredstvo. Če želite, da zdravila , ki vam pomaga znebiti sluzi , potem vzemite zdravilo proti prehladu . Sudafed vsebuje učinkovito dekongestiv in Mucinex pomaga zrahljamo sluz .