Kako se znebiti Polnjene nosom

jepolnjene up nosu ali zamašen nos s prehladi, gripa , okužbe sinusov in alergijami pogosto povzroča . Problem je lahkoblago motnjo ali pa lahko resno motijo ​​dihanje. Tretmaji za polnjene nosom odvisna od resnosti, trajanja in vzroka problema . Kombinacija domačih pravnih sredstev in zdravil, se lahko zahteva, da se popolnoma znebiti zamašenega nosu inzdravnik se je treba posvetovati za kronično zamašen nos , da bi izključil morebitne osnovne zapletov . Tisto, kar potrebujete
razsol
sode bikarbone
Voda
Bulb brizgi
Proste Prikaži več navodil
Kako se znebiti nos Polnjene -Up

1

Uporabite raztopino. Ameriška akademija za alergije Astma in imunologijo zagovarja uporabo slanega izpiranje , da pomaga odpraviti sinusov prehod . Preprosta rešitev vsebuje tri čajne žličke soli v slanici in eno čajno žličko sode bikarbone , zmešane z eno skodelico tople vode. Zglavo nagnjeno navzdol , nad umivalnikom , rahlo pritiska nekaj unč ​​zmesi v eno nosnico s termometrom brizgo . Ponovite zdrugo nosnico in pazite, daglava nagne navzdol . Govoriti z zdravnikom pred uporabo fiziološke izpiranja in jih uporabiti le na otroke, pod nadzorom zdravnika .
2

Take over-the -counter zdravil. Antihistaminiki lahko pomaga odstraniti zamašen nos ali izcedek iz nosu in je lahko še posebej koristno za ljudi, ki trpijo sinusi težave zaradi alergij . Decongestants pomaga tudi jasno nosne prehode , vendar pa skrči tudi krvne žile oblog sinusov , ki pomaga jasno, zamašen nos , ki ni izcedek ali naplavin blokirana . Če jepolnjene -up nos z over-the -counter zdravil ne odpravijo v roku nekaj dni , prenehajte z uporabo in govoriti z zdravnikom .
3

vlažijo domov. Eden od razlogov, zakaj je zamašen nos , so tako pogosti v hladnih zimskih mesecih je zaradi suhega zraka. Da bi dobili vlago nazaj v zrak , lahko posamezniki uporabljajo komercialne vlažilci ali uparjalniki . Alternativno se držimo velik lonec vode , ki vre v peči pomaga dodamo vlage v zraku . Za več takojšnje olajšanje, poskusite zagnati vročo prho in najemninpara napolni sobo. Ne dobijo pod tuš , samo stati ali sedeti v sobi za 10 do 15 minut .
4

Povečajte vnos tekočine. Povečanje količine zaužite tekočine , zlasti z zelo toplimi tekočinami , lahko pomaga polnjene -up nos . Odločite se za jasna in lahkih tekočin , kot so zeliščni čaji, limonin vode ali mesne juhe . Ne le, da so tekočine koristna , vendartopla para iz ogrevanih pijač zagotavlja dodatno olajšavo .
5

Poskusite nosni trakovi za boj proti sinus zastojev . Nosni trakovi se prodajajo v večini trgovin drog in se običajno uporabljajo za preprečevanje smrčanja , vendar lahko razbremenitev za polnjene nosom . Trak se na spodnji del nosu in del z dviganjem in odpiranje nosne prehode za lajšanje dihanja . Trakova zdaj prihajajo v Mentolen sorte , kakor tudi prvotni brez kemikalij različico .