Sredstva za gripo

Kampanje cepljenja so letno opominjajo, da gripa še vednopotencialna nevarnost za javno zdravje . Gripa jezelo nalezljiva bolezen , ki v zraku , če zanemarja , lahko ogrozi življenje . Ključna priporočila

spodbujajo celjenje , dobili veliko počivanja - po možnosti na toplem , dobro zračenem prostoru - . In pijte veliko tekočine , še posebej vroče tekočine

Zastoji Relief

Preprosti načini za omilitev nosa vključujejo nosno slanega namakanje tople prhe , zeliščno parno vdihavanju , over-the -counter ekspektoranti in pršila .

kašelj Relief

Da bi olajšali godrnjav kašelj , sesati kašlju ali trde sladkarije , ali pa poskusite over-the -counter sirup proti kašlju . Domače timijan sirup je tudi učinkovit.
Vneto grlo revizijah

Za pomiritev srbel grlo , usta in grlo dnevno s toplo slano vodo . Vroča kokošja juha , ingver čaj in začimbe , kot so česen in čili , lahko tudi pomagajo .

Povišano telesno temperaturo in bolečine v mišicah

znižanje telesne temperature in zmanjšajo bolečine z over- proti bolečinam blažitev , Epsom soli kopeli in prsi in hrbet masaže z eteričnimi olji .

Premisleki

gripi simptomi pojavijo od enega do štiri dni po izpostavljenosti in nato traja 7 do 10 dni . Če simptomi ne izboljšajo v tem času , ali pa poslabša , obiščite zdravnika .