Lahko vsebujejo lizin v vaši prehrani pomagajo v boju ocvirki . Hkrati bi morali nadzorovati vnos arginin . Lizin in arginin tekmujejo za isti prostor v vašem telesu. Arginin lahko pomagajo rast in razmnoževanje herpes in lizin, ne morem. Da bi preprečili ocvirki , napolnite vaše telo z visoko stopnjo lizina in nizko raven arginina . Margarina ima lizin -to- arginin razmerje 3 -v- 1 , in veliko mlečnih izdelkov , kot navadnega jogurta in švicarski sir , vsebovati vsaj dva -kratno količino lizina kot arginina . Druga živila , ki so koristne za jesti , so govedina , ribe, piščanec, mleko , jajca, jabolka , hruške in marelice . Tisto, kar potrebujete
Lizin mazilo jezik Lizin dodatek
Prikaži več navodil
1
Nakup dodatek lizin in mazilo .
2
Bodite 1000 mg dodatka lizina trikrat na dan .
3
Spread lizina mazilo na ustnicah približno petkrat na dan.
4
Stay stran od živil z visoko vsebnostjo arginina . Semena, arašidi in sojine beljakovine imajo vsi visoko stopnjo arginin .