Kaj potrebujete za preprečevanje herpesa?

- Pogosto si umivajte roke z milom in vodo.

- Izogibajte se dotikanju obraza, še posebej okrog ust in nosu.

- Izogibajte se stiku z ljudmi, ki imajo afto.

- Ko ste zunaj, uporabljajte zaščito pred soncem z vsaj ZF 30.

- Vzemite protivirusna zdravila brez recepta, kot sta aciklovir ali valaciklovir, takoj ko začutite, da se vam pojavlja afta.

- Poskusite uporabiti balzam za ustnice ali mazilo za ustnice, ki vsebuje cinkov oksid, da zaščitite ustnice pred soncem.

- Kontrolirajte raven stresa.

- Dovolj spi.

- Jejte zdravo hrano.

- Pijte veliko tekočine.

- Izogibajte se živilom, ki sprožijo afto, kot so nekatere vrste čokolade, kava, oreščki in semena.