Kako prehlad vpliva na največji pretok?

- Vnetje: Prehlad lahko povzroči vnetje in otekanje dihalnih poti, kar jih lahko zoži in oteži pretok zraka.

- Proizvodnja sluzi: Prehlad lahko povzroči tudi nastajanje odvečne sluzi, ki lahko dodatno ovira dihalne poti.

- Kašelj in kihanje: Kašelj in kihanje lahko tudi zmanjšata največji pretok, tako da dražita dihalne poti ter povzročita njihovo vnetje in otekanje.

- Drugi simptomi: Drugi simptomi prehlada, kot sta zamašen nos in utrujenost, lahko prav tako prispevajo k zmanjšanemu največjemu pretoku, ker lahko otežijo globoko dihanje.

Zaradi teh dejavnikov lahko prehlad povzroči občutno zmanjšanje največjega pretoka, kar lahko ljudem z astmo ali drugimi težavami z dihali oteži dihanje.

Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da izboljšate največji pretok med prehladom:

- Uporabljajte vlažilec. Dodajanje vlage v zrak lahko pomaga sprostiti sluz in olajšati dihanje.

- Pijte veliko tekočine. Če ostanete hidrirani, lahko pomagate pri redčenju sluzi in lažjem izločanju.

- Uporabite nosno pršilo s fiziološko raztopino. Fiziološko pršilo za nos lahko pomaga pri izpiranju sluzi in zmanjšanju zamašenosti.

- Jemajte zdravila brez recepta. Zdravila brez recepta, kot so dekongestivi in ​​ekspektoransi, lahko pomagajo pri lajšanju simptomov prehlada in izboljšajo največji pretok.

- Izogibajte se izpostavljanju alergenom in dražilnim snovem. Alergeni in dražilne snovi, kot sta cigaretni dim in onesnaženje, lahko poslabšajo simptome prehlada in zmanjšajo največji pretok.

- Privoščite si veliko počitka. Počitek lahko telesu pomaga pri boju proti prehladu in zmanjša simptome.

Če vaš največji pretok pade pod vaš osebni rekord, je pomembno, da obiščete svojega zdravnika. Morda vam bodo priporočili dodatna zdravljenja, ki vam bodo pomagala pri obvladovanju prehlada in izboljšala vaš najvišji pretok.