Ali kumare pomagajo pri prehladu in gripi?

**Kumare ne nudijo zdravila ali zdravljenja prehlada ali gripe in ni znanstvenih dokazov, ki bi podprli to trditev.

**

Medtem ko so kumare dober vir vitaminov in mineralov, nimajo posebnih protivirusnih ali antibakterijskih lastnosti, ki bi pomagale v boju proti virusom prehlada in gripe.

*Uživanje različnih hranljivih živil, vključno s sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi izdelki, lahko pomaga podpirati imunski sistem in spodbuja splošno zdravje, vendar ni enega samega živila, ki bi lahko preprečilo ali ozdravilo prehlad ali gripo.*