Kako vedenjski terapevti spremenijo problematično vedenje strank?

Vedenjski terapevti uporabljajo različne tehnike za spreminjanje problematičnega vedenja strank. Te tehnike temeljijo na načelih krepitve, kaznovanja in modeliranja:

Okrepitev * vključuje nagrajevanje želenega vedenja, kar povečuje verjetnost, da se bo ponovilo. Pozitivna okrepitev zagotavlja prijetne posledice po želenem vedenju, kot je pohvala ali priboljšek. Negativna okrepitev odstrani averzivno posledico po želenem vedenju, na primer dovoljenje stranki, da zapusti zahtevno nalogo, ko opravi majhen del.

Kazen vključuje predstavitev neprijetne posledice po nezaželenem vedenju, s čimer se zmanjša verjetnost, da se ponovi. Pozitivna kazen doda nekaj neprijetnega po vedenju, na primer zagotavljanje časovne omejitve ali denarne kazni. Negativna kazen po vedenju odvzame nekaj prijetnega, kot je izguba privilegijev ali dostopa do prednostnih dejavnosti.

Manekenstvo vključuje opazovanje drugih pri izvajanju želenega vedenja in učenje iz njihovih dejanj. Terapevti lahko uporabijo modele v živo (npr. prikaz ustreznih socialnih veščin) ali simbolične modele (npr. uporabo videoposnetkov ali igranje vlog).

Vedenjski terapevti te tehnike prilagodijo posebnim potrebam in težavam vsake stranke, pri čemer upoštevajo dejavnike, kot so resnost vedenja, posameznikova starost in njegov učni stil. Kombinacija in sistematična uporaba teh metod povečata učinkovitost intervencij za spreminjanje vedenja.

Tukaj je razčlenitev, kako lahko vedenjski terapevti uporabljajo vsako tehniko:

* Pozitivna okrepitev: Če stranka želi shujšati, ji lahko terapevt da nalepko ali majhen priboljšek vsakič, ko uspešno spremlja svoj dnevni vnos hrane.

* Negativna okrepitev: Če se klient boji pajkov, lahko terapevt postopoma zmanjša njihovo izpostavljenost pajkom, začenši s sliko in se premakne na živega pajka v nadzorovanem okolju, dokler se klientov strah ne zmanjša.

* Pozitivna kazen: Če klient nenehno prekinja druge v skupini, mu lahko terapevt dodeli časovno prekinitev ali pa ga prosi, naj za nekaj minut izstopi iz skupine.

* Negativna kazen: Če se klient spopada z zamujanjem, lahko terapevt skrajša čas, ki ga klient ima za aktivnost (npr. odmor), če pride pozno.

* Modeling: Če želi stranka izboljšati svoje socialne veščine, ji lahko terapevt pokaže videoposnetke ljudi, ki komunicirajo v različnih okoljih, in jo prosi, da vadi igranje vlog v teh interakcijah.

Pomembno je omeniti, da je treba tehnike spreminjanja vedenja uporabljati etično, s soglasjem stranke in na način, ki spoštuje njihovo avtonomijo.