Teen žalosti Dejavnosti

Borijo z žalostjo lahkotežaven proces , še posebej za najstnike . Teens so še vedno učenje , kdo so in kako se spopasti s svetom okoli sebe . Poleg tega mladostniki še vedno prilagajajo njihovim spreminjajočim teles , zaradi česar teens bolj čustvena . Obstaja tudi nekaj napačnih predstav in spreminjajo podatke o žalosti . Za primer, da je trenutno nesoglasje o tem, ali se pojavi bolečina v fazah , kot je veljalo doslej . Prav tako se lahko veliko dobro misleči prijatelji in družino spodbujati žaluje teens , naj "prestavijo na " ali poskusite ne razmišljati o tem , kar lahko ohranjajo le žalosti in upočasniti procesa žalovanja . Obstajajo načini, da pomagajo teens izraziti in uspešno spopadanje s svojo žalostjo na zdrav način . Dnevniški

Journals so koristne za vsakogar, ki potrebuje za izražanje misli in občutke . Za najstnikov, ki so žalujočih , lahko uporabite revije teens , da izrazijo svoje žalosti v zasebni in reči, stvari, ki jih lahko počutijo neprijetno rekel drugi. Revije lahko napisani z roko v zvezek ali ohlapno listov papirja , ali jih lahko vnesli v program za urejanje besedil . Teens mogoče spodbuditi, da napišete kaj razmišljate v opisni obliki ali ustvarjalno v obliki poezije in besedila pesmi . Nimajo deliti revijo z nikomer , razen če to želijo.
Scrapbook /Collage Izdelava

Žalujem teens lahko zbirajo fotografije in spominki ustvariti beležko ali kolaž . Starši ali ljubljene lahko delajo z njimi kot del procesa celjenja , ali četeen raje , se lahkoprojekt izvede sebe . Za album bi lahkoteen kupil nobene beležko iz popustov ali hobi trgovini ali pripenjanje listov papirja skupaj in lepljenje fotografij na papirju . Mlad človek lahko želi pisati na stran ali uporabite scrapbooking dodatki. Teen bi napisali posamezne besede za opis pokojnika oziroma opise o fotografijah , kot so , ko so bili sprejeti in kaj se je dogajalo . Se lahko vključi tudi škrbine vstopnic od športnih dogodkov ali filmov. Enaka načela se uporabljajo za izdelavo kolaž , razen na splošno jeen kos ozadje uporabiti, kot list papirja , plakat krovu ali velik list kartona .
Pisanje pisma

Veliko krat, ko nekdo umre , ljudje pustili za sabo menijo, da imajo nedokončane posle . Pogosto je bilonerešeno vprašanje , ali nekaj, kar želijo, preživele pa bi lahko rekla , preden njihov ljubljeni umrl . Pisanje pisma jekoristna strategija za reševanje teh vprašanj . Žalujem teens lahko napiše pismo , kot da se booseba, ki je umrl dejansko prebral. Ti lahko rečeš karkoli si želijo , da bi lahko rekla , kot so "Ljubim te , " " Žal mi je " ali celo " Sovražim te. " Treba bi jih bilo spodbujati, da napišete karkoli , ki jih potrebujejo , da tudi če je žaljiv .
Dokončno Stavki

Žalovanje je zapleteno čustvo , in mlajši ali manj čustveno zrele teens imajo lahko težave izrazili , kaj čutijo . Dokončanja stavka naloge jim lahko pomagajo izraziti, kaj so misli in občutek na bolj učinkovit način. Dougy Center navaja primere , kot so : "Ko je oseba umrla jaz ... " in "stvar, ki me naredi žalostno je ...."