Načini za Comfort Žalovanje

Žalovanje jenaraven način odziva na izgubo , ki lahko poteka v različnih oblikah , ampak predvsemizguba ljubljene osebe . Žalovanje jevidik zdravljenja in to je pomembno, da si dovolite čutiti čustva , ki so izkušeni skozi žalovanje . Vendar pa , če je vaš žalosti stopnjuje in jih ni mogoče ublažiti s pomočjo , je treba poiskati svetovanje ugotoviti, ali ste trpijo zaradi depresije. Pogovorite
našli nekoga, ki bi zaupal noter

govori o osebi, ki jo izgubila . Glede na kliniki Mayo , vam lahko pomaga , da se obdate z ljubljenim , ki boste podprli svoje govorjenje izgubljenih ljubljene. Podporne skupine ali posvetu s svojim pastor si lahko pomagate tudi lajšanje simptomov čutiti žalosti .
Expression
najti način, da se čustva ven.

Zapisala svoje misli v reviji, ki vam lahko pomagajo obvladovati vašo izgubo . Jok lahko pomaga omiliti nenadnih čustev vložene mojih spominih na vaše ljubljene . Biti sočutni s prijateljem, ki je doživela izgubo lahko tvoj prijatelj počutim , kot da je ni sam. Poslušanje vašega prijatelja lahko pomaga tudi njeno delo preko svojih čustev.

Memories

našli izhod , ki vam pomaga obvladovati.

Čeprav ste doživeli izgubo , lahko obdržite vaše ljubljene spomina . Če je vaš ljubljeni minilo od raka , vključevanje v dejavnosti, kot so rak sprehodi lahko pomaga čast osebo . Darujejo organizacijam ali sajenje vrt je lahko tudi tolažba .
Iskanje Strength