Ko veš , da boš ohranila izgubo , kot če je nekdo, ki ga ljubiš umira , boste verjetno izkusili , kaj se ti predvidevanju žalujem . Z drugimi besedami , lahko začnete postopek žalujem , preden pride doizgube .
Denial
Če imate močno izgubo , lahko vnesete stanje duševnega vzmetenjem , ki lahko imenujemo zanikanje . Vaš um preprosto noče , da bi znanje, ki se je pojavila ta strašna dogodka . Lahko se počutite otopeli ali pa so v šoku , ki lahko pomaga pri zaščiti pred najhujšimi začetnih občutkov žalosti .
Anger
Sčasoma , kot je odrevenelost in zanikanje bledeti , lahko začnete počutiti hudo jezo , kaj se je zgodilo s tabo ali celo na osebo, ki ste jo izgubila . Nekateri strokovnjaki na temo žalosti dodati , da je glede na okoliščine vašo izgubo , boste lahko v tej fazi občutek krivde.
Pogajanja
Preden ste celoti sprejela vašo izgubo , se lahko znajdete pogajanja z Bogom ali usodo kot način bi preprečili ali zmanjšali bolečine . Lahko se počutite zaljubljen v " ko bi le " in "kaj če " izjave v prizadevanju, da bi obnovili svoje nekdanje življenje. Ta faza je lahko še posebej boleče, če ste sami krivi za katerikoli del vašega poslovnega izida.
Depresija
Če pogajanja ne deluje ,realnost vašo izgubo lahko nastavite noter To je normalno in naravno , da se počutijo depresivni o globoki izgubi . Prav tako lahko čutite globoko osamljenost. Ti boleči občutki so del vašega proces zdravljenja .
Sprejem
Sčasoma boste prišli , da sprejme svojo izgubo. To ne pomeni, da se boste počutili dobro o tem . Nasprotno, to pomeni, da ste sprejeli dejstvo, da je to. To sprejetje jeprvi korak v procesu obnove upanje v prihodnost in premika naprej s svojim življenjem .
Proces žalovanja ima običajno nima jasnega konca, in občutki žalosti se lahko pojavijo od časa do časa v vašem življenje . Ampak na koncu , pravi David Kessler , boste lahko , da se spomnimo in čast , kaj ste izgubili brez občutka bolečine akutne faze žalovanja .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com