Kako se spopasti s depresivni ljudje

Depresija udari širok spekter ljudi --- so lahko vaši sošolci , vaši sodelavci , prijatelji in celo vašo družino . National Alliance o duševnih boleznih poroča, da je približno 19 milijonov odraslih Američanov trpi zaradi depresivne motnje v katerem koli danem letu . Tisti, ki trpijo za depresijo pogosto utrujeni , žalostni, zaskrbljeni in razdražljivi --- vzpostavljanju odnosov in interakcije težko . Ni čarobna palica more izbrisati zaplete , ki jih prinaša depresija . Vendar spopadanje z ljudmi, ki trpijo zaradi depresije , je mogoče, in bo prinesla koristi za vas in tistih, ki v vašem življenju . Navodila

1

Izobražujte se . Spoznavanje bolezni --- in njenih simptomov --- vam pomaga obvladovati z uvedbo težkih vedenja v kontekstu. Simptomi depresije vplivajo na načinoseba komunicira z drugimi. Na primer, lahkodepresivno osebo, na trenutke se umakne in mrko ali jezni in razdražljivi . Medtem ko boste še vedno vpliva teh čustev , bo razumevanje njihovega temeljnega vzroka vam pomaga izogniti domnevi, da so ti vedenjeosebni napad . Branje knjig , obiskovanje lokalnih razrede in sodelujejo v spletni izobraževanju so vsi dobri poti, da se učijo o depresiji .
2

Spodbujajte zdravljenje. Spopadanje z depresivno osebo, postane lažje , ko leži . Depresija jezelo ozdravljiva bolezen . Duševno zdravje America poroča, da 80 odstotkov ljudi , ki iščejo za zdravljenje depresije kažejo izboljšanje. Na žalost je manj kot polovica tistih, ki trpijo poiščejo pomoč . Vaš spodbudo in pozitiven odnos do zdravljenja lahko utrl pot za depresivno osebo , da si opomore .
3

Poišči podporo . Spopadanje z depresivno osebo lahko čustveno obdavčitvijo . To še posebej velja , čeoseba, ki jetesen prijatelj ali družinski član , katerega depresija je ponovno pojavila ali razširila v daljšem časovnem obdobju. Ne poskušajte iti sama . Vi potrebujete podporo drugih, ki so bili na tvojem mestu . Podpora je mogoče najti na spletu ali prek v -oseba podpornih skupin . Organizacije, kot so National zveze za duševne motnje in depresije in bipolarne podporo zavezništva lahko zagotovi močan podporni sistem , ki vam omogoča , da obvladovati.