Barvna terapija za depresijo

Barva terapija ali kromoterapijo , je namenjen za uravnoteženje posameznika, ki nima energije zaradi čustvene , duhovne , telesne ali duševne težave. Po Missouri Western University , so študije o barvni terapiji depresije imel mešane rezultate , tako da lahko ali pa ne dela za vas . Če se odločite , da poskusite barvno terapijo , morate zdravljenje z usposobljenim , ker bi preveč izpostavljenost do določene barve povzroči neželene stranske učinke. Učinki Barve

Različne barve so rekli, da imajo različne učinke na ljudi. Ko je bila barvna terapija , ki se razvijajo ,ruski znanstvenik SV Krakov je pokazala , da je izpostavljenost čisto rdečo luč spodbuden učinek , medtem ko je izpostavljenost čisto modro svetlobo pomirjujoč učinek. Rdeča lučka kaže , da se pospeši srčni utrip in dihanje, hkrati pa povečuje krvni tlak , in modra lučka kaže, da upočasni srčni utrip in dihanje in nižji krvni tlak.

Različne barve vas bo morda izpostavljeni v barvno terapijo so rdeča, ki spodbuja energijo; pomaranče, ki spodbuja veselje in navdušenje; rumena, ki spodbuja duševno jasnost; zelena, ki spodbuja ravnotežje in miren; modra, ki spodbuja dobro komunikacijo in znanja; indigo , ki jepomirjevalo; in vijolična, ki spodbuja razsvetljenje ali duhovno prebujenje .
Depresija in Color

Če začnete barvno terapijo za depresijo , boste verjetno prvenstveno izpostavljena modri svetlobi . Glede na zdravstveno psihologijo strani Vanderbilt University , jeuspeh modro svetlobo pri zdravljenju depresije prva priznala znanstvena skupnost v letu 1990 na letni konferenci ameriškega združenja za napredek znanosti .

Če imate simptome depresije zaradi SAD ( sezonsko čustveno motnjo ) , boste verjetno izpostavljeni bele svetlobe ali popolnega svetlobnega spektra . Ta obravnava je podobna barvno terapijo , vendar pa se imenuje svetlobna terapija , saj jeglavni cilj za ljudi z SAD je, da simulira sončni svetlobi .