Kako izbrati svetlobno terapijo Box

Svetlobna terapija škatle simulirati svetlobosončen dan ponuja. Umetno sonce spodbuja biološko spremembo , ki izboljša razpoloženje osebe . Medtem ko niFDA odobrila metoda zdravljenja , koristi svetlobno terapijo mnogih , ki trpi zaradi sezonsko čustveno motnjo ( SAD ) , depresija , aliblago primera grumpiness vložena po hladni zimski dan ali jet lag . Vse lahka škatle se ne ustvarijo enake , tako da v mislih naslednje pred nakupom . Tisto, kar potrebujete
Merilni trak
Proste Prikaži več navodil
1

določanje potreb in logistiko terapije polje svetlobe za posebne namene. Kje se bo oknosvetloba najbolj uporablja? Bo moralo bitimodel, namizni stoji ob bralni stol ali samostojni modelu postavljen v bližini tekočem traku ? Ali je možno , da biokno , da ostane v mirovanju za dolgoročno uporabo ali pa bo treba prenosni za lajšanje jet lag ali potovanje iz sobe v sobo ? Izmerite razdaljo med , kjer boste postavite škatlo in kjer boste .
2

Odločite se, če je to sprejemljivo za svetlobno škatlo , da izgleda kot medicinski pripomoček ali če je treba umestitev v dekor , kot so namizno svetilko .
3

oborožen z nastavitvami , trgovina za svetlobna škatla , ki ponuja svetlobno jakost 10.000 luksov . Intenzivnosti 5.000 do 10.000 , so standardna, vendar manjša količina luksov potrebujejo več časa, da bi bilo koristno . Tipičen 10.000 lux boxpotrebuje 30 minut časa , da je afektivna . Zagotovitevizbrani model je odobrila UL , brez utripanja in UV zaščitena . Pričakujejo, da bo cenovni razpon , od leta 2009 , da se razlikuje med $ 250 do 500 $ .