Kaj je Serotonin Deficiency

? Serotonin je bistvenega pomena pri uravnavanju številnih telesnih funkcij in kognitivnih dejavnostih . Pomanjkljivost v serotonin, je bila povezana z razvojem razpoloženje in čustvenimi motnjami . Kaj je Serotonin ?

Serotonin jenevrotransmiter , ki vpliva na razpoloženje, spomin, spanje, apetit, libido , telesne temperature in nekaj kognitivne funkcije in socialno obnašanje .
Simptomi serotonina pomanjkljivost

simptomi, povezani s pomanjkanjem serotonina vključujejo tesnobo , jezo, težave s spanjem , razdražljivost, kronične bolečine , vključno z glavo in telesne bolečine , hrepenenja po ogljikovih hidratih in samo- destruktivno vedenje.


Vzroki Serotonin nezadostnosti jezik jezik

nizki ravni serotonina je lahko posledica številnih dejavnikov , od prehrane, genetike. Prehrana primanjkuje beljakovin , vitaminov in mineralov, ki se lahko pomoč za proizvodnjo nevrotransmiterjev lahko pripišemo nizki ravni serotonina . Beljakovin absorpcija lahko zavirajo tudi genetski ali prebavnih vprašanj. Nizke stopnje so lahko tudiposledica nekaterih zdravil ali antidepresivi . Kronični stres in pomanjkanje sončne svetlobe so priključeni na te pomanjkljivosti , kot dobro.
Učinki

Nizka raven serotonina so povezani z depresijo, tesnobo in bipolarne motnje in obsesivno . kompulzivna motnja
Zdravljenje

zdravnik lahko predpiše selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI) , da normalizira raven serotonina , vendar pa obstajajo tudi spremembe življenjskega sloga , ki bodo pomagale stabilizirati serotonin zneskov. Prehrano, bogato z beljakovinami bo organizmu triptofana , aminokisline , odgovorne za proizvodnjo serotonina . Študije kažejo, da meditacija , telesna dejavnost in izpostavljenost sončni svetlobi tudi poveča raven serotonina .