Kako Help starejših Deal z depresijo

Depresija pri odraslih, starejših od 65 let , jeresen problem v Združenih državah Amerike. Statistični podatki iz Nacionalnega inštituta za duševno zdravje , kažejo, da je depresija najti v več kot 10%starejših v bolnišnicah in v več kot 13% starejših odraslih dobili zdravstvene nege na domu . Poleg tega je veliko bolj živi z subsindromalne ali manjše depresije , v manjši obliki bolezni , ki še vedno sestavljen iz klinično pomembnih simptomov. Navodila
Pomočvdrta Starejši
1

Obiščite osebo redno in biti na voljo za čustveno podporo . Medtem ko so skupaj , se pogovorite z njimi o tem, kako se počutite in kaj aktivnosti uživajo .
2

Spodbujajte jih , da bi dobili zunaj in telesno vadbo . Duke University raziskovalci izvedli študijo s 156 srednjih let starejšim posameznikom in ugotovila, da tisti, ki večkrat izvajatedensko dejansko opomogla od depresije po enakih stopnjah kot so tiste, ki so se zdravili z zdravili .
3

pomoč pri gospodinjskih opravilih in drugih nalog , dastarejša oseba bori s . Na primer , jih vožnjo po mestu, za dokončanje opravkih , jedobra ideja, saj je veliko starejših več ne počutijo udobno za volanom ali ne morejo voziti.
4

Povabite svojo ostarelo spremljevalec iti do socialnih funkcij in okoli prijateljev. 1999 Študija, objavljena v socialnem delu , ki ga Siebert , Mutran in Reitzes ugotovila, da jevloga prijatelju dejanskonajmočnejši prediktor zadovoljstva z življenjem za posameznike, starejših od 65 let .
5

Razprava dobili hišnega ljubljenčka. Po mnenju Hišni ljubljenčki za starejše fundacije ,druženje psov in mačk znižuje depresije med starejšimi, znižuje krvni tlak in srčni utrip , in pomaga v boju proti osamljenosti . Dodatne raziskave, ki jih Raina , Waltner - Toews , Bonnett , et al. , Objavljena v Journal of American Geriatrija Society ( 1999), je pokazala, da so starejši ljudje, ki živijo z mačkami in psi v boljše telesno zdravje , kot tistih, ki živijo brez hišne ljubljenčke.

6

spodbujati starejše odrasle osebe z depresijo , da sodeluje pri svetovanju . Lokalne duševno zdravstveni domovi in bolnišnice, se lahko obrnete za napotitev na poklicni terapevt za diagnozo in zdravljenje .