Kaj jedober čaj za depresijo ?

Mnogi ljudje so zainteresirani za zeliščne ali naravnih sredstvih za različnimi boleznimi , in obstajajo dokazane koristi za mnoge od teh pravnih sredstev . Vendar , depresija je namreč resno bolezensko stanje , ki zahteva pozornost zdravnika . Uporaba kateregakoli zeliščnega sredstva je treba najprej posvetovati s svojim zdravnikom . Šentjanževka

St Šentjanževka že dolgo touted kot zeliščno alternativo antidepresivi (in je še bolj učinkovit kot nekateri ) , ker ima manj stranskih učinkov zdravil in mnogi zeliščni proizvajalci zdaj ponujajo to zelišče za čaj obliki.

White Tea

Spojina belega čaja dejansko poveča raven serotonina , dopamina in GABA v možganih , ki lahko povzročioseba, ki se počutijo srečnejši.

ginko biloba

Poleg pomnilniku povečanje učinkov , je ginko biloba zdaj mislili, da povečajo za dobro počutje kemikalije v telesu , kar lahko pomaga pri boju proti depresiji .

Licorice

vsaj osem različnih spojin , najdenih v sladkega delujejo kot zaviralci monoaminooksidaze (MAO) , ki so kemični antidepresivi, tako da pitje sladkega čaj vam lahko pomaga učinkovito zdravljenje depresije
<. br>
zeleni čaj

veliko taninov in antioksidantov najdemo v zelenem čaju je bilo dokazano, da zmanjšujejo stres in boj proti depresiji , ter zeleni čaj lahko pomaga tudi zmanjšati tesnobo , ki pogosto spremlja veliko oblik depresije .