Kje na spletu lahko najdem seznam pogostih simptomov depresije?

Obstaja veliko spletnih mest, ki ponujajo sezname pogostih simptomov depresije. Tukaj je nekaj:

* [Nacionalni inštitut za duševno zdravje (NIMH)](https://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression/index.shtml)

* [Klinika Mayo](https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/symptoms-causes/syc-20356007)

* [WebMD](https://www.webmd.com/depression/guide/10-depression-symptoms#1)

* [HelpGuide.org](https://www.helpguide.org/articles/depression/depression-signs-and-symptoms.htm)

* [MoodTools](https://ca37488be772.site123.me/tools/symptoms/what-depression-feels-like/)

Ta spletna mesta ponujajo informacije o različnih simptomih depresije, vključno z:

* Večino časa se počutite žalostnega ali potrtega

* Izguba zanimanja za dejavnosti, v katerih ste uživali

* Težave s spanjem ali preveč spanja

* Občutek utrujenosti ali pomanjkanja energije

* Težave s koncentracijo ali sprejemanjem odločitev

* Občutek ničvrednosti ali krivde

* Misli o smrti ali samomoru

Pomembno je vedeti, da so to le nekateri od pogostih simptomov depresije. Če imate katerega od teh simptomov, je pomembno, da se pogovorite s strokovnjakom za duševno zdravje, da dobite diagnozo in zdravljenje.