Zelišča za Stress &Depresija

depresija , je eden izmed najpogostejših pogojih pojavile po svetu. Simptomi se lahko izčrpavajoče kot občutek obupa in apatije prevzela . To lahko postane bolj težko narediti običajne stvari in depresija lahko na koncu vplivajo na vaše poklicno življenje , kot tudi tistih, ki vplivajo na blizu vas . Vzrok za depresijo razlikuje od osebe do osebe . Se s fizično neravnovesje lahko posledica ali pa se jih prinaša izzive v vašem življenju , kot so izguba zaposlitve , smrt v družini ali hudih bolezni . Simptomi

Simptomi depresije in stresa se ​​lahko razlikujejo od osebe do osebe . Ponavadi vključujejo občutek nemoči in brezupa in pomanjkanje zanimanja v vsakdanjem življenju . Utrujenost , razdražljivost inspremembe apetita pogosto spremlja depresija . Bolečine v mišicah in bolečine skupaj z glavoboli in želodčnih težav , so drugi pogosti fizični simptomi, povezani s tako stresa in depresije.
Depresija

St Šentjanževka je eden izmed najbolj priljubljenih zelišč za zdravljenje depresije . Uporablja se za lajšanje občutek izčrpanosti in napetosti in se lahko jemlje dnevno v daljšem časovnem obdobju za zdravljenje simptomov depresije . Druga naravno zdravilo proti depresiji je sibirski ginseng . Uravnava nevrotransmiterjev v možganih, kot sta serotonin in dopamin , izboljšuje razpoloženje in občutek dobrega počutja. To vam pomaga , da se prilagodijo in soočanje z življenjskimi obremenitvami in ravnovesij raven sladkorja v krvi .
Stres

Melisa pomirja živce in pomaga razbremeniti napetosti v telo , mišice inželodec . Ima pomirjujoč , sproščujoč učinek in je uporaben za zdravljenje stresa in tesnobe . Lavender se uporablja tudi kot relaksant . Ima antidepresivne lastnosti in se uporablja za lajšanje tesnobe in izboljša razpoloženje . Valerian koren se uporablja kot bolečinam in način za zdravljenje anksioznosti in stresa . To lahko pomaga ublažiti nespečnost .
Circulation

Ginkgo biloba izboljšuje cirkulacijo skozi možgane in izboljšuje koncentracijo, fokus in spomin. Pogosto je uporaben za lajšanje depresije pristarejših , kot je znano, za lajšanje simptomov Alzheimerjeve bolezni . Rožmarina je tudidobra krepilno za živčni sistem in izboljšuje cirkulacijo . Scullcap se uporablja tudi kot tonik za živčni sistem in je znano, da se razbremeni živčni izčrpanosti .
Doziranje

najbolj priročen način, da zelišč je v obliki kapsul . V tem primeru so zelišča posušimo , zdrobimo in zaprte v kapsulo ali stisnejo v obliko tablete . Veliko vode je potrebno pri čemer zelišč v tej obliki , saj imajo zelišča tendenco, da absorbira vodo v telesu . Lahko pa položite eno žličko zelišča po vaši izbiri v skodelico vrele vode . Omogočil , da strm za tri do pet minut . Jo seva , piti čaj .