Psihoterapija se včasih označuje kot pogovorne terapije . Sediš pri ponudniku duševnim zdravstvenim varstvom in razpravljali o problemih in rešitvah . Psihoterapija se lahko izvajajo samostojno ali v kombinaciji z drugimi načini zdravljenja . Več vrst psihoterapije obstaja. Kognitivni pristop se osredotoča na napačnih predpostavkah - negativni vzorci razmišljanja - da lahko ljudje imajo in ki se lahko sabotira svoje življenje . Medosebni terapija izgleda bolj , kako razmerja igrajo v vašem življenju . Na primer , lahko preuči svoje delovanje v zvezi s svojim šefom ali zakonca . Psihodinamično terapija jeklasičen pristop, da mnogi ljudje mislijo , ko slišijo besedo psihoterapija - gledaš , kako vaše otroštvo predvaja v vašem odraslem življenju . Psihoterapija je pogosto pod pogojem, psihiatri , psihologi in drugi duševnim zdravjem svetovalcev .
Zdravila
Medtem ko je priljubljeni mediji in nekateri zdravniki pogosto navajajo, da antidepresivi pravilni kemična neravnovesja v možganih pa to ni nujno, da je enostavna, po HelpGuide.org . Dejstvo je, raziskovalci niso povsem razumeli, kako in zakaj antidepresivi delo . Najbolj priljubljena zdravila za depresijo v zadnjih nekaj letih so bili selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI) . Mednajbolj znana so Prozac , Paxil , Zoloft in Effexor . Zdravniki jih pogosto vidijo kot zdravljenje prvega izbora , saj so njihovi stranski učinki blažji od tistih starejših antidepresivnih razrede drog , kot so trycyclics in zaviralcev monoaminooksidaze (MAOI) . Prvi SSRI drog , Prozac , lahko traja tudi do šest tednov, da bi lahko v celoti izkoristil . Pred kratkim uvedla SSRI včasih brcnil prej. Nekateri ljudje pojavijo neželeni učinki , kot so spolne motnje, tesnoba, glavobol in slabost pri jemanju SSRI . Terapija
Elektrokonvulzivna terapija
Elektrokonvulzivno vključuje prehodutoka skozi Bolnikov možgani preko elektrod , pritrjenih na lasišču . Bolnik je pod anestetika kratko . Zdravljenje se običajno izvaja dvakrat ali trikrat na teden , doklerpacient vrniti iz depresije ali dokler naslonov za izboljšanje . Neželeni učinki lahko vključujejo pomnilniške zastara in glavobol . Kar 80 odstotkov bolnikov s hudo depresijo izboljšati z elektrokonvulzivni terapijo , po Severna County Psihiatrične Associates.
Lifestyle Spremeni
Lifestyle spremembe so lahkov veliko pomoč pri zdravljenje depresije , bodisi samostojno ali skupaj z drugim zdravilom. Dobili dovolj spanja , ki si prizadevajo redno vadbo , jedo veliko sadja , zelenjave in polnozrnatih izdelkov , v pogovoru s prijatelji in družino ter upravljanje vašega stresa tovor so vsi pomembni za ohranjanje dobrega razpoloženja . Nekaj preprostih sprememb lahko zagotovi veliko spodbudo za vaše perspektive .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com