Če kaže znake manjše depresije , se lahko pojavijo žalostno. To se morda ne zgodi vsak dan , ampak morda enkrat ali dvakrat na teden . Morda boste lahko minilo brez težav ali vsaj kažejo zunanji videz premagovanju depresivnega razpoloženja . Razpoloženje lahko udari kadarkoli in brez razloga .
Poor Odnos
Vaša želja , da sodeluje pri vsakodnevnih dejavnostih, povezanih s šolo , lahko doma in delo zmanjša . Morda gre v trgovino , branje knjige , ali delaš vsakdanja opravila zdi preveč težko izpolniti . Rekreacijske dejavnosti lahko postane manj pomembna . Morda boste čutili potrebo, da izgovorov o tem, zakaj nekaj ni bila končana ali končana pravočasno. Depresija lahko prinese na " Briga me " odnos.
Izguba apetita
izguba apetita so lahkoznak manjše depresije . Občutek manj lačni ali celo slabo ob misli, da jedo nekaj, kar je lahko znak faze začetku depresije . Izbiro hrane lahko spremeni tudi. Morda ste Žedneti sladkarije ali hrano z visoko vsebnostjo maščob , da vas nekako tolažil ob dnevih, se počutite žalostno. Spremembe apetita lahko pride počasi časovnem obdobju .
Obžaluje
lahko počutijo , kot bi si naredil stvari drugače prej v svojem življenju . Morda ste naredili slabe ocene v šoli in zdaj se počutim kot je dohitela vas nekako . Mogočeni zakonske zveze alislaba poteza kariero sprožil depresijo .
Sleep Težavnost
Sleep lahko postanechore za manjše depresije , ki trpijo . Morda boste imeli težave z uspavanjem , ker je tvoj um nenehno dogaja , skrbi, nekaj, kar je treba storiti ali bi bilo doseženo. Morda boste zbudili občasno ponoči in imajo težave dobili nazaj spat . Ljudje z manjšo depresijo morda morali zanesti na zdravila zaspati .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane