Kako za boj proti padcu Blues

Mnogi ljudje doživijo razočaranje , ko se končapoletni sezoni in jesen se bliža . Namesto da bi uživali svež , hladnejši zrak in ognjene barve in vonje v sezoni , so grozo , ki prihaja hladno in izkušnje resno depresijo . Če ste eden izmed teh ljudi , obstaja veliko stvari , ki ne vključujejo medicating sebe , da lahko narediš . Sprejmejo ukrepe, ki sodijo zabavno časa za sebe , tako da boste lahko uživali v tem četrtletju tega leta , ki ste jih prej imela vzeti kot izgubo. Tisto, kar potrebujete
Tople barve blazine
Afganistanci Neomejeno sveč
Foto album
Scrapbook nalepke
Notebook
Proste Prikaži več navodil
1

Dekorirati za padec. Če ste uživali v toplih in sočen poletnih dneh , je verjetno, da je vaša hiša urejena , da sprejme tovrstno podnebje. Verjetno imate veliko na prostem , svetle barve, kot belci , blues in rumeno , in morda najmanj okras na vaše stene , tako da lahko pustitesonce ne dela za vas. Medtem ko je ta zračen dekor je kot nalašč za poletje , ko pride jesen lahko začnete počutiti prazna in žalostna, saj se dnevi hladnejši . Ogreje svoje notranje ureditve okrasitev z dodajanjem blazine v barvah, kot so pomaranče, zlata in rdeča za zofe in se prepričajte , da ima vsak sedežudobno afghan za snuggling . Dodate lahko tudi vence na stene inmalo bolj umetno svetlobo , da svojo hišo - in sami - . Iz občutka temačno o zgodnjih večernih urah in namesto negovanjem toplino in domačnost vašega doma
2

Če imate kamin , jo uporabite . Obstaja nekaj stvari, udobnejši in bolj pomirjujoče kot toploto in svetlobo požara. Morda boste želeli , da bi dobili nekaj dišečih storži ali - rainbow kurjenje lesa , da bi bilo še bolj tolažba . Če nimate kamina , potem se nekaj sveč po sobi ali na klubsko mizico in jih prižgejo v večernih urah. Bodo odišavi vašo hišo s prijetno aromo in pomaga tudi vaš dom topleje
3

Začnite razmišljati o počitnicah - . Tudi če ste na splošno njihovo grozo . Eden od največjih razlogov , da ljudje dobijo jeseni blues je, da ne uživajo počitnice zaradi stresa , osamljenosti ali pa samo navaden neugodja. Zavzemite se za letos spremeniti , da za sebe , ali to pomeni, da grem na križarjenje za božič in izogibanje hitenja v celoti, ali pa pomagajo pri zavetišču za brezdomce na zahvalni dan , tako da lahko daš in dobili udobje od pomoči drugih ljudi . Ko ste sprejeli odločitev o tem, kaj boste storili , da začnete že pripravljen za to , ali je delovni ven priti v bikini formi za vaš zimsko potovanje ali učenje več o možnostih storitev skupnost na vašem območju in vpletal .

4

Put skupaj album zabavne jesenskih časih lani . Če nimate slike iz lanske jeseni , potem pa naredite seznam , da se spominjajo zabave , ki jih niste imeli . Pojdite v tej vaji s pozitivno miselnost in poskrbite, da boste povlecite vse zabavno spomin iz omare , tudi če ste že začenja čutiti navzdol . To vam bo pomagalo osredotočiti na dobre stvari , ki se dogajajo v jeseni in preprečevanje grozaslabo. V mnogih primerih bo samo odpravo tega groza odpraviti slabe stvari v celoti . Če ste uživali scrapbooking - ali če še nikoli niste poskusili - traja nekaj digitalnih jesenske slike in začeli delati lepo jesensko knjigo , tudi če nimate velik družabni krog , da jih vzamete s
5 .

Poletje jeizredno socialno čas v letu . Ljudje pečenje na žaru , druženje ob jezeru in uživajo v družbi drug drugega in zmerno vreme. Jeseni , ko se ljudje vrnejo na delo in v šolo , lahko socialni metulji počutijomalo izolirani. Vzemite si ta čas, da se razvajajte in se naučite uživati ​​družim le z vami . To lahko pomeni, da sediš pred ognjem namerno brez vašega mobilnega telefona ali pa da si privoščite dolgotrajni kopeli ali osebni lepotni tretma , ki ga nameravate pred časom. Ne čakajte , da to počnem , dokler se že počutite slabo . Namesto tega jih načrtujejo vnaprej, tako da se ne počutim kot možnost v zadnjem jarku , ker ni nič bolje prišel .