Kako lahko klinični psiholog obravnava nekoga z diagnozo motnje razpoloženja?

Klinični psihologi obravnavajo posameznika z diagnozo motnje razpoloženja običajno s psihoterapijo, ki zajema različne terapije, kot so kognitivno-vedenjska terapija (CBT), medosebna terapija (IPT), psihodinamična terapija, dialektična vedenjska terapija (DBT) in terapija, ki temelji na čuječnosti.

1. Kognitivno vedenjska terapija (CBT)

CBT se osredotoča na prepoznavanje in spreminjanje izkrivljenih vzorcev mišljenja in negativnega vedenja, ki prispevajo k motnjam razpoloženja. Terapevt in posameznik sodelujeta pri prepoznavanju in spreminjanju škodljivih misli, razvijanju mehanizmov obvladovanja in pridobivanju veščin za obvladovanje čustev.

2. Interpersonalna terapija (IPT)

IPT je učinkovit pri motnjah razpoloženja in veliki depresiji, zlasti kadar so pomembni dejavniki težave v odnosih ali socialnem delovanju. IPT pomaga posameznikom pri reševanju težav v odnosih, izboljšanju komunikacije in razvijanju bolj zdravih medosebnih povezav.

3. Psihodinamična terapija

Psihodinamična terapija vključuje raziskovanje nezavednega uma, razumevanje, kako zgodnje življenjske izkušnje in podzavestne motivacije prispevajo k trenutnim čustvenim težavam. Cilj je pridobiti samozavedanje, obravnavati nerešene konflikte in se naučiti bolj zdravih strategij obvladovanja.

4. Dialektična vedenjska terapija (DBT)

DBT je koristen za posameznike z motnjami razpoloženja, ki jih spremlja impulzivno vedenje ali samouničevalne težnje. DBT uči veščin za čustveno regulacijo, toleranco v stiski, medosebne odnose in čuječnost.

5. Terapija, ki temelji na čuječnosti

Terapija, ki temelji na čuječnosti, vključuje meditacijo in prakse čuječnosti v terapijo. Vključuje usposabljanje posameznikov za negovanje zavedanja sedanjega trenutka, zmanjšanje samodejnih reakcij na čustva in negovanje občutka neobsojajočega sprejemanja, kar vodi do izboljšane regulacije razpoloženja in čustvenega počutja.

Poseben pristop ali izbrana kombinacija terapij bo odvisna od edinstvenih potreb posameznika in resnosti njegove motnje razpoloženja. Pogosto lahko psihoterapija v kombinaciji z zdravili, ki jih predpiše psihiater, zagotovi celovito in učinkovito zdravljenje motenj razpoloženja.