Kako merite glukozo

Izogibanje rafiniranih sladkorjev in enostavnih ogljikovih hidratov je samo en vidik za nadzor sladkorne bolezni . Spremljanje krvnega sladkorja ali glukoze v krvi , jeključni del reševanja bolezni , v resnici, glede na Ameriškega združenja za diabetes , preverjanje vaše ravni sladkorja v krvi jeglavni način za zagotovitev, da so vaše ravni sladkorja v krvi pod kontrolo . Redno spremljanje je še posebej pomembno , če ste na inzulin, diabetes zdravil , nosečnice ali imajo težave pri nadzorovanju krvnega sladkorja . Tisto, kar potrebujete
milo
Voda jezik higieno rok jezik alkoholno blazinico
Lancet
Blood meter glukoze
Journal
Pen
Prikaži več navodil
1

temeljito umijte roke z milom in toplo vodo . Če nimate dostopa do umivalnik ali vodo in higieno rok kot nadomestek . Umivanje rok je pomembno , da se zagotovi okolje bakterije prosto za prebadanje kože in zagotoviti, da boste prejeli pravilno branje iz vašega meter. Če so vaše roke umazana , se lahko prikaže netočne branje .
2

Odstrani nov testni trak iz posode , takoj zamenjate pokrovček, da preprečite kontaminacijo testni trak ali poškodbe . Vstavite nov testni listič v vaš merilnik glukoze v krvi in nove lancete v pripomoček Lancing .
3

Prickstran prstom ali drugo površino vašega telesa , kot je predpisano v navodilih , vključenih s svojim metrom. Izogibajte se prebode prst , da se prepreči bolečina na najpogosteje uporabljenih del prsta.
4

masaža in nežno stisnite območje tvorijo kaplje krvi . Dotikajte robu svojega testnega traku v kri in počakajtemeter za izračun svoje rezultate . Čas, potreben za sprejem rezultate razlikuje od metra do metra , vendar je na splošno traja manj kot eno minuto
5

Posnemite branje krvnega sladkorja pri vašem dnevniku ali dnevnik krvnega sladkorja . . MayoClinic.com predlaga zapisala čas , datum, rezultati , zdravila , uresničevanje in uživanje hrane . To bo omogočilo, da ugotovi, kako vaše dejavnosti vpliva na krvni sladkor . Zagotavlja tudi pisno evidenco za svojim zdravnikom. Če je vaš krvni sladkor , ne pa z dieto in zdravili nadzorom , vam zdravnik lahko svetuje pri prilagajanju na vaši prehrani ali spreminjanje odmerka zdravil , ki jih jemljete .