Kromov klorid Vs . Krom pikolinat

Krom jeelement v sledovih, ki je trdil, da je bistveno, da se tisto, kar se imenuje toleranca glukoze faktor ( GTF ) . Ni znano , ali je GTFdejanska hranilo ali ne , vendar hranila, ki so povezane z njo , so pomembni za vzdrževanje ravni krvnega sladkorja. Kromov klorid in krom pikolinat so prehranska dopolnila , ki pomagajo insulina, da bi ostala na najboljši ravni. Vir

krom ( III) klorid , jebistvenega pomena, ki temelji na hrano hranila , ki zagotavlja kroma v prehrani. Krom ( IV ) klorid izhaja iz krom ( III ) klorida in ima industrijske uporabe. Kromov (III ) klorid je na voljo v velikih količinah v teh živilih, kot so sir , jeter in pšeničnih zrn. Krom pikolinat jespojina kroma in pikolinsko kislino . Krom pikolinat ni bilo mogoče najti v naravi , vendar pa lahko pikolinske kisline pomagajo pri absorpciji kroma , zato jekoristno, spojina
Form

Oba krom klorid in krom pikolinat lahko. upošteva kot prehranskih dopolnil in se jemljejo peroralno v obliki tablet . Te tablete mora biti na voljo prek okenc v večini lekarn .

Prednosti

kromov klorid lahko pomaga pri preprečevanju sladkorne bolezni tipa 2 s povečanjem ravni inzulina v telo . To jekorist vseh kroma prehranskih dopolnil. Vendar , krom pikolinat je prisotna v številnih prehranskih dopolnil in je trdil, da pomaga pri izgubi teže . Vendar pa ni nobenih znanstvenih dokazov v podporo tej trditvi .
Side Effects

Linus Pauling Institute of Oregon State University trdi, da ni nobenih dokazov, ki bi kazali , da krom klorid ima škodljive učinke na telo . Vseeno pa stres , ki je lahko visok vnos kromovega klorida nevarno in se je treba izogibati . Nezadostne študije so bile izvedene na stranskih učinkih kromovega pikolinata . Linus Pauling Institute prav tako trdi, da je bilo nekaj poročil o " odpoved ledvic in okvaro delovanja jeter . "
Premisleki

se morate posvetovati s svojim zdravnikom pred uporabo katerega koli dopolnila , da bi zagotovili , da ne negativno reagirajo z zdravili, ki ste jih že jemali ali pogojev, ki jih že trpijo .