Diabetesa tipa 2 Otroci Dejavnosti

večje število otrok , ki zboli za sladkorno boleznijo tipa 2 . Vodilni vzrok je debelost zaradi slabe prehranjevalne navade in pomanjkanje telesne dejavnosti. Čeprav je sladkorna bolezen tipa 2 pomeni pomembne spremembe v načinu življenja otrok s to boleznijo , se lahko otroci še vedno živijo srečno, zdravo življenje in sodelujejo v številnih dejavnostih , da večina otrok . Pomen gibalne aktivnosti

Daily telesna dejavnost lahko naredi veliko razliko pri nadzoru ravni sladkorja v krvi otrok . Te vrednosti se zmanjšujejo med telesno aktivnostjo , ki omogoča glukoze bolj učinkovito premakniti iz krvi v mišice . Telesna dejavnost pomaga tudi ohranjati zdravo srce in mišice , težo in krvni tlak in raven holesterola v krvi . Preden vaš otrok izvaja spremembe na ravni dejavnosti , se posvetujte z otrokovim zdravnika .
Walking

Če so otroci s sladkorno boleznijo tipa 2 ne izvaja ali fizično aktivni , jim priti premika. Upoštevajte čas, vaš otrok sedi gledanjem televizije , da je na računalniku ali igranje iger . Uporabljati nekatere od teh ur, da začnete preproste telesne dejavnosti, kot so hoja . Otroci lahko hodijo okoli oken mall nakupovanje je s prijateljem ali starša , sprehod psa, ali pa si privoščite sprehod po soseski s prijatelji . Če je varno , lahko vaš otrok hodi v šolo in s prijatelji ali družino .
Lahko pohodniški

Otroci, ki imajo radi naravo uživajo pohodništvo. Družine lahko pohod skupaj ali celo pridružili skupini pohodništvu , da bi stvari bolj zabavno in poučno. Pohodništvo ne sme bitivsakodnevne aktivnosti za svoje otroke , vendar bi se lahkodejavnost vikend za vso družino .
Interaktivne video igre

Če vaš otrok rad video igre , kupite interaktivni video igre . Obstaja veliko interaktivnih video iger , ki zahtevajo fizične aktivnosti , kot so skoki, plesom in raztezanje. Toda tako kot nobeno fizično aktivnostjo , bi gotovo vaš otrok pa nikakor ni Preopteretiti , še posebej, če je debelih ali ni bil telesno dejavni na vseh.
Martial Arts

Večina otrok so fascinirani z borilnimi veščinami . Obstaja več vrst , da bi izbrali iz , kot so Karate Ju - Jitsu , Tae Kwon Do , judu in Kickboxing . Poleg tega, da je vaš otrok fizično sposoben , lahko borilne veščine da otroku fokus , priložnost za spoznavanje novih prijateljev , in graditi svojo samopodobo in samozavest.
Biking

Kolesarjenje jedejavnost otroci ponavadi ne skupaj . To je odlična vaja za otroke , ki imajo radi pa na prostem. Odvisno od tega , kje živite, lahko kolesarjenje v okolici alipark , ki je kolesarjem prijazna s potmi , določenih za kolesarje varna.
Rolkanje

rolkanje jepriljubljen šport večina otrok uživa in ponavadi v skupinah. Nekateri otroci vaditi rolkanje v sosednjih ulicah . Drugi živijo v skupnostih , ki imajo ekstremne rolkanje parke , kjer lahko otroci vadijo svoje poteze .