Smernice za ravni glukoze v krvi

je imporant , da bo vaše ravni glukoze v krvi v priporočenem ciljnem območju , da se prepreči resne neželene učinke , ki jih povzroča sladkorna bolezen . Ameriško diabetološko združenje je vzpostavila smernice za dnevne ravni , vendar pa je med vadbo ali če ste bolni , lahko to spremeni. Moral bi se seznanite s temi različnimi smernicami ter si prizadevati za najvarnejši območju v vsakem trenutku. Dnevni Smernice za ravni glukoze v krvi

tradicionalni standard za merjenje ravni glukoze v krvi je v miligramih /deciliter ali mg /dl . Bolnikih s sladkorno boleznijo je treba uporabiti merilnik domov glukoze ali Glucometer , da merite svojih ravni glukoze v krvi večkrat na dan . Nizek krvni sladkor, ali hipoglikemija , je 70 mg /dl ali nižje; 90-130 mg /dl , jetarča " postom " vrsto sladkorja v krvi , preden boste jedli; 100-140 mg /dl , jeciljno območje za pred spanjem; 180 mg /dl in nad 1 do 2 uri pred obrokom je visoka in navedbo vaše ravni glukoze v krvi niso pod nadzorom ali da boste morda morali povečati količino insulina ali zdravila ste vzeli z obrokom.


glukoze v krvi smernic za vadbo

vaji je pomembno za splošno zdravje in lahko pomaga pri preprečevanju nekaterih dolgoročnih bolezni, povezanih s sladkorno boleznijo . Vendar pa morate biti previdni , preden vzamete glukoze v krvi branja , med in po vadbi za preprečevanje resnih nihanj . Preverite tudi s svojim zdravnikom pred začetkom izvajanja programa .

30 minut prej in potem takoj spet pred vadbo preverite vašo raven sladkorja v krvi . Če so ravni onesnaženosti nižje od 100 mg /dl , se vam lahko krvni sladkor prenizek za varno izvajanje , tako da bi morali jesti majhen prigrizek , ki vsebuje ogljikove hidrate , preden začnete z vadbo; če so ravni med 100 in 250 mg /dl , se to šteje za varno vadbo; če so vrednosti 250 mg /dl ali več , to jeprevidnost območje , zato bi morali testirati urina za ketone , čaka, dokler vaš testni komplet kaže nizko raven , preden začne uveljavljati; 300 mg /dl ali več , je verjetno previsoka za varno izvajanje

Med vadbo , preverite vašo raven vsakih 30 minut ali slabem tresočo roko , živčnost ali zmedenost .; Če je vaš krvni sladkor 70 mg /dl ali nižje, jesti ali piti nekaj za dvig vaše ravni glukoze v krvi , kot 2-5 tablete glukoze , 1/2 skodelice sadnega soka ali redno ( ne ) prehrana soda ali 5-6 koščki trde sladkarije . Naj preverjanje nivoje, vsakih 15 minut in se izognili uveljavljanju dokler so vaše odčitki nazaj na 70 mg /dl ali več.

Po vadbo , preverite vaš krvni sladkor takoj in večkrat v naslednjih nekaj urah , saj je vadba lahko začasno sestavi sladkorja iz krvi in povzroči nizek krvni sladkor . Če se to zgodi , jedo majhen prigrizek , ki vsebuje ogljikove hidrate , kot je opisano zgoraj.

Glukoze v krvi Smernice med boleznijo

Vaš krvni sladkor lahko dvignejo v času bolezni in zahteva, da sprejmejo več insulina . Vi bi morali preveriti vaše ravni glukoze v krvi vsake štiri ure , in če ravni presega 240mg/ml , testiranje urina za ketone . Testiranje ketonska bi bilo treba storiti vsakih dvanajst ur , ne glede . Če ste slabost , ne izpuščajte obrokov . Privoščite pijačo ali jedo hrano počasi , in če vam bruhanje, ne jejte dve uri pozneje. Zamenjajte tekočine s pitjem 4-8 unč brozge , čajev , Gatorade , voda, cola ali soda, pomarančni sok ali juho vsakih 1-2 ur . Ne izpustite nobenega zdravila , vključno z insulinom. Tehtajo sami pogosto spremljate izgube tekočine . Če ne morete jesti redne obroke , porabijo tekoče ali mehko hrano enaka 15 gramov ogljikovih hidratov vsako uro ali 50 gramov na vsake tri do štiri ure .