Kako ohraniti zdravo raven sladkorja v krvi Levels

Morda ste zvišan krvni sladkor, povezano s sladkorno boleznijo . Zvišan krvni sladkor lahko povzroči poškodbe jeter in ledvic . Številni dejavniki vplivajo na raven sladkorja v krvi , vključno z vaše prehrane , teža, zdravila , količina vadbe boste to storili, raven stresa in dednost . Sladkorna bolezen je mogoče upravljati . Obstajajo koraki lahko sprejmejo ohraniti zdravo raven sladkorja v krvi. Tisto, kar potrebujete
Doctor imenovanju jezik Diabetes zdravil
Zdrava prehrana jezik vadbe
Proste Prikaži več navodil

1

obiščite zdravnika . Zdravnik bo morate oceniti vzrok in obseg vašega zvišanega krvnega sladkorja . On lahko opravlja teste krvi, da vidi , koliko glukoze v krvi. Zdravnik se lahko nanašajo na endokrinolog , zdravnik , specializirane za zdravljenje diabetesa . Zdravnik vam bo dal načrt skrbi , da ohrani zdravo raven sladkorja v krvi.
2

Vzemite zdravilo . Zdravljenje sladkorne bolezni in previsokim ali nestabilnih ravni sladkorja v krvi lahko insulin aliustno diabetična zdravila . Pomembno je, da vzamete zdravilo na priporočilo zdravnika ohraniti zdravo raven sladkorja v krvi .
3

Sledite vaše prehrane . Zdravnik vam lahko priporoči diabetični dieti ohraniti zdravo raven sladkorja v krvi. Vaš krvni sladkor lahko stabilizirajo , če je vaša sledite izmenjavo hrane na tej dieti .
4

Vaja več. Vadba pomaga telesu ohranjati zdravo raven sladkorja v krvi . S tem 30 minut vadbe na dan , lahko izgubijo težo , kar je tudi koristno pri ohranjanju zdrave ravni sladkorja v krvi .