Kaj je glukozno intoleranco ?

Glukoza nestrpnosti jeizraz za nekoga, ki je pre- diabetik. Po mnenju Ameriškega združenja za diabetes ,večina ljudi , ki trpijo zaradi sladkorne bolezni tipa 2. začeti čim vnaprej sladkorne bolezni - kar pomeni, njihova raven glukoze v krvi višja od normalne , vendar ne dovolj visoke, da bi jim diabetik. Drugi izrazi, ki se uporabljajo za moteno toleranco za glukozo vključujejo moteno toleranco za glukozo ali moteno koncentracijo glukoze na tešče . Ameriško diabetološko združenje ne uporablja več izrazov IGT ali IFG , vendar pa nekateri zdravniki še vedno uporabljajo . Na srečo, z moteno toleranco za glukozo pravilna nega ni nujno, da se razvije v sladkorno bolezen tipa 2 .
Glukoza nestrpnost pogosto razvije v diabetesa tipa II Neomejeno
Ozadje

Glukoza je sladkor vaše telo naredi z razgradnjo ogljikovih hidratov . Potem ko je bilo proizvedeno, glukoza vstopi v krvni obtok in kroži skozi celice v telesu . Vaš trebušna slinavka hkrati proizvaja inzulin , ki omogoča vstop glukoze v celice . Ko je nekdo nestrpen glukoze , njegovo telo ne prepozna inzulina je proizvaja . To povzroča glukoze , da ostane v krvnem obtoku , namesto da vnesete celice in rezultate v visokih ravni krvnega sladkorja.

Testi

Najpogostejši testov za moteno toleranco za glukozo jeglikiranega preizkus hemaglobin ( AC1 ) . Ta test meri povprečno raven osebe krvnega sladkorja v obdobju dveh do treh mesecev . Žal test ne deluje za nosečnice ali za kogar koli z nenavadno vrsto hemoglobina . Če ste zaskrbljeni zaradi vašega krvnega sladkorja in padeš v vsaki kategoriji , se posvetujte z zdravnikom priporočiti druge vrste testiranja . Mayo Clinic priporoča testiranje glukoze za vsakogar, ki ima prekomerno telesno težo ali pa ima družinsko anamnezo sladkorne bolezni tipa 2 .
Dejavniki tveganja

Obstajajo nekateri dejavniki , ki postavljajo osebo na večje tveganje za moteno toleranco za glukozo . Glede na University of Michigan zdravstvenega sistema , ki jeglavni dejavnik, prekomerna telesna teža . Univerza priporoča testiranje glukoze za vsakogar, ki ima prekomerno telesno težo in ima eno od naslednjih dejavnikov tveganja : telesna nedejavnost , zvišan krvni tlak , povišan holesterol ali družinska anamneza diabetesa . Ženske z diagnozo sindroma policističnih jajčnikov ali moških in žensk žilne bolezni so tudi na večje tveganje , saj so nekatere etnične skupine, kot so temnopolti , azijskih Američanov , Latinoameričani in native Americans .
Diet

po podatkih ameriškega združenja za diabetes , obstajajo določene korakepred sladkorno boleznijo lahko sprejme, da bi postalidiabetik. Najbolj pomemben korak je pogostospremembe v prehrani . Pre- diabetiki so običajno svetujemo, da sledite z nizko vsebnostjo maščob , prehrana z visoko vlaken . Vaš zdravstveni delavec lahko priporoči, da zmanjšate svoj ​​dnevni vnos kalorij , kot dobro. Če imate glukoze nestrpnosti , se posvetujte z dietetik , ki lahko oblikuje dieto , ki je primerna za vas.
Vaja

Vaja je ključnega pomena za preprečevanje nestrpnosti glukoze iz držav v razvoju v sladkorno bolezen zaradi dveh razlogov . Najprej vadba hujšanje. Prekomerna telesna teža jepomemben dejavnik tveganja za sladkorno bolezen , tako da lahko vadba pomaga izogniti postajajo prekomerno telesno težo. Drugič, glede na University of Michigan , vadba vam omogoča, da bolje izkoristiti insulin vaše telo proizvaja , ki ohranja raven glukoze v šahu . Mayo Clinic priporoča 30 do 60 minut vadbe petkrat na teden.