Hujšanje &Type 2 Diabetes

Diabetes tipa 2 jenajpogostejša oblika bolezni in vpliva na skoraj 20 milijonov ljudi v ZDA v zadnjih desetletjih , so se ravni debelost narasla , skupaj s sladkorno boleznijo tipa 2 diagnoz . Po mnenju Ameriškega združenja za diabetes , devet izmed 10 ljudi je pred kratkim z diagnozo diabetes tipa 2 prekomerna telesna teža . Povezava med diabetesa tipa 2 in telesne teže je razvidno; Zato , izguba telesne teže jeučinkovit način za boj proti stanje. Diabetes

diabetes tipa 2 tipa 2 se običajno pojavi v odrasli dobi in vključuje nezmožnosti telesa za urejanje ravni glukoze . Glukoza gorivatelo , tako da, ko se ni pravilno absorbira v celice , celice ne dobijo dovolj energije . Glukoza kopiči v krvni obtok in povzroči škodo obtočil , živcev in glavnih organov .

Če ni ustrezno zdravimo, lahko Sladkorna bolezen tipa 2 pripelje do možganske kapi , srčnega infarkta , slepota , bolezni srca in ožilja , amputacije in smrti .
Teža Podobni Bolezen

obstajaneposredna povezava med telesno težo in sladkorno boleznijo tipa 2 . Prekomerna telesna teža ještevilka 1 dejavnik tveganja za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 . Prekomerno telesno težo ljudje imajo več maščobnega tkiva , ki zmanjša sposobnost celic, da se odzovejo na inzulin . Poleg tega se s prekomerno telesno maso ljudi obstaja povečano tveganje za visok krvni tlak in visok holesterol , ki ogrožajo splošno zdravje .

Visoke indeks telesne mase (ITM ), povečuje tudi verjetnost za nastanek diabetesa . Ljudje z ITM več kot 25 let, so bolj verjetno, da razvijejo stanje . Obiščite svojega zdravstvenega delavca za preskus ITM ali lahko preizkusite svoje BMI na spletni strani Ameriškega združenja za diabetes je .
Excercise in Hujšanje

Izguba teže je bistvenega pomena za ohranjanje nadzora nad sladkorno bolezen in izboljšanje splošnega zdravja . Fizična aktivnost in zdravo prehrano , so ključ do obvladovanja teže in ohranjanje zdravja . Priporočljivo je, da ga vključijo v 30 minutah vadbe dejavnosti tri do pet dni na teden , da izgubijo težo in obvladovanje sladkorne bolezni.
Zdrava prehrana

V povezavi z redno vadbo , jezdrava prehrana pokazale , da znatno zmanjša telesno težo . Porabijo nizka vsebnost maščob , nizka koncentracija natrija v živilih in jesti dnevnih obrokov svežega sadja in zelenjave . Jesti pusto meso, brez kože perutnine in rib; izogibati ocvrte hrane . Te spremembe prehranjevalnih navad bo pomagalo znižati svojo telesno težo in zagotavlja energijo, potrebno za ohranitev vašo dnevno vadbo .
Izguba teže kirurgija

V primerih izjemnega debelosti , lahko zdravniki priporoči teže operacijo izgubo . Želodčni bypass operacijo povzroča hitro hujšanje in je učinkovita pri zdravljenju visokega krvnega tlaka , apneja v spanju in številne druge bolezni , povezane teže. Želodčni bypass operacijo je mogoče odpraviti s sladkorno boleznijo tipa 2 s pomočjotelesa uravnavajo koncentracije glukoze. Če je vaš ITM višji od 40 , se lahko želodčni bypass operacijauspešna alternativa hujšanje .